De ce este atât de rău la inimă?

Numeroasele activități de zi cu zi și o varietate de experiențe a petrecut o mare cantitate de energie internă. Și foarte adesea începe devastarea stocurilor de energie apatie, și nu se poate înțelege de ce este atât de rău la inimă. La primul semn al unei astfel de stat ar trebui să încerce să te ajute, sau poate să apară depresie prelungită, care va aduce în jos lung.

Ce se poate face în cazul în care inima mea este foarte proastă?

Atunci când într-adevăr rău la inimă, o persoană care se simte deprimat, nefericit, slab, inutil. Pentru a găsi puterea de a scăpa de această condiție, trebuie să te superi pe tine, furie va împinge pentru a acționa împotriva propriei sale slăbiciune și ineficiență. Dacă a existat o dorință de a acționa, și să nu pentru nimic, pe care doriți să încărcați corpul tau fizic - du-te pentru un jogging, dans, să facă o curățenie generală, etc.

Starea proastă de spirit conduce aproape întotdeauna la limitarea emoțiilor, precum și păstrarea o experiență negativă este deosebit de periculos. Pentru a le arunca tipa tare posibil (de preferință într-un loc retras în natură), pentru a bate sacul de pernă sau de box. O astfel de descărcare ajută să ia o privire proaspătă la problema și să găsească o cale de ieșire din impas al vieții.

dorință singurătate în stare proastă de spirit - este o tendință naturală, care poate fi comparat cu dorința de a ascunde țestoasei în carapacea lui. Cu toate acestea, această retragere în sine nu duce la rezolvarea problemelor, și să le agraveze. Pentru a îmbunătăți starea de nevoia lor de a comunica prietenii, du-te pentru o plimbare, du-te într-o călătorie.

Si cel mai important - foarte rău atunci când sufletul nu se poate gândi că este pentru totdeauna. perioadă dificilă nu va dura pentru totdeauna, mai devreme sau mai târziu de îmbunătățire. Dintre problemele cu care avem nevoie pentru a extrage o lecție, să evalueze în mod obiectiv foarte te, iar data viitoare când problema va fi experimentat mult mai ușor.