Apatie - cum să lupte?

Este posibil de a depăși oboseala, permițându-le să se relaxeze așa cum ar trebui. Pentru a face față cu o stare proasta va permite întâlnirea cu prietenii, merge la filme pe un film pozitiv. Puteți face față chiar și cu depresie. Cu toate acestea, problema cum să se ocupe de apatie, au nevoie de un arsenal de instrumente. Nu - vom vorbi mai mult despre asta.

Apatie - ce să fac?

puternic, persoană cu o voință puternică rareori preocupat de problema a ceea ce este arătat și cum să facă față cu apatie. Motivul este că oamenii care trăiesc pe pozitiv, se bucură de fiecare moment care trece de apatie nu este amenințată. Apatia și indiferența - acestea sunt principalele simptome ale acestei tulburări. om puternic găsește rapid o clasă, pentru care a avut timp să se plictisească și rațiune: „Nu este atacat dacă apatie mă?“.

oamenii emoționale și impresionabil au o mult mai greu. situatii stresante zdruncina o persoană suferă. Obosit de auto-milă și disperare (cum ar putea părea), este închisă și există o anumită alienare. Există o explicație logică pentru această stare în termeni de fiziologie. A supraviețuit organism care o mulțime de stres, prea mult semnal. Nu au timp pentru a le procesa, se declanseaza de apărare - apatie și indiferență. Prin aceasta oferindu-vă o șansă de a recupera și „relaxeze“.

Acesta este un „dar“: apatie prelungită poate duce la perturbări grave și crize nervoase. De asemenea, este nevoie de odihna, dar locul de muncă - de odihnă.

Ce se întâmplă dacă îți dai seama că ai fost în strânsoarea acestei boli? Dacă reușești să realizezi ce se întâmplă cu tine, poti scapa de apatie. Principalul lucru să știe cum.

Apatie - tratament

Începe vindecarea ta ar trebui sa fie o auto-examinare. Încearcă să înțelegi ce ai adus în această stare. Will sau nu - nu contează cu adevărat, face doar o încercare. Apoi escalada situația. Tu spui despre ce este omul mizerabil și nefericit. Cât de rău este viața ta și nici clearance-ul în fața dumneavoastră nu se poate vedea. Simțiți-vă pare rău pentru tine, plânge. Ei bine, să mergem un pic? După o astfel de biciuirea, te vei simti mai bine. Foarte rău pentru tine va pierde toate valoarea sa, deoarece l-ați recunoscut, a fost de acord ney.Drugie modalități eficiente de a învinge apatie:

exercițiu fizic. Începe să antreneze în sală de gimnastică. Este nu doar distrage atenția, ci, de asemenea, un efect benefic asupra siluetei tale și bunăstarea;
hobby-ul. Ieși din apatic de ajutor de stat de tricotat sau broderie. Puteți în splendida izolare pentru a crea capodopere prin efectuarea simpla cruciulițe. Acesta vă va vindeca și va adăuga putere;
sex. Dacă jumătate celălalt observat ce se întâmplă cu tine, lăsați „forța“ să facă contact. Chiar dacă la început la ideea de sex reacționați nepăsător, încă sugerează, indiciu - atunci este de până la el;
mici placeri. Dacă nu puteți înțelege cauza bolii tale, a recunoscut apatie și doresc să scape de ea, apoi aranja o vacanță. Bucurați-vă de haine noi, pantofi, o excursie la mare. Totul depinde de investiția financiară. Chiar dacă nu doriți, totuși, să încerce să se depășească.
În ceea ce privește modul de a trata apatia celor care nu știe despre ea, este important să rețineți următoarele:

blochează indiferența toate dorințele, inclusiv dorința de a scăpa de o boală subită. Oricine care nu și-a dat seama problema lui, așa că va sta pe canapea si sa se uite la tavan. Legea care spune forța, fără permisiune;
distrage atenția persoanei, apel pentru discuții;
încercați pentru a apela persoana apatică la conflict. Avem nevoie de un val de emoție, care are un efect benefic asupra stării sale;
agrava situația. Stai și începe să se plângă de soarta lui. Să atenția trece la tine.

Cel mai important, nu arată indiferență față de cei care vă interesează și care au nevoie de ajutorul tau.