Burnout - Tratamentul

Te simți oboseala, apatie și iritabilitate? Se pare că sunteți victima epuizare nervoasă. În timpul nostru se întâmplă aproape în fiecare dependent de muncă. Ce-ai aștepta? Organismul nu este capabil să reziste ani de muncă grea și de stres emoțional continuu.

Cele mai sensibile la această boală sunt femei care, în plus față de munca pe care trebuie să aibă grijă de familie. Tensiunea care este prezentă în viața lor de pretutindeni, construiește treptat, și în cele din urmă duce la epuizarea sistemului nervos. Astăzi vom răspunde la întrebarea: „? Epuizare nervoasa ca tratament“

Burnout - Tratamentul de remedii populare

Cum de a vindeca nervii? Foarte simplu, aici puteți obține ajutor de la medicina tradițională.

1. Noi tratăm nervii prin intermediul tincturi de valeriană. proprietăți calmante Despre minunate ale acestei plante este cunoscut pentru toată lumea. Acesta este capabil să vă relaxați și nu numai normaliza somn, dar, de asemenea, ajuta in tratamentul de epuizare nervoasa. Pentru a face o tinctura de valeriana acasă trebuie să fie într-un pahar de apă fiartă caldă pentru a dizolva 3 lingurițe de rădăcină de valeriană tinctură si loc timp de 6 ore, într-un loc întunecat. Trebuie să luați medicamentul 1 lingura de patru ori pe zi, înainte de mese. tinctura de alcool Gata de valeriană pot fi cumpărate de la farmacie. Bea-l recomanda creșterea în lapte cald (o jumătate de linguriță de o treime cana). Această infuzie este, de asemenea, luată de patru ori pe zi, înainte de mese.
2. Epuizarea sistemului nervos - tratamentul angelica. Aceasta ajută la consolidarea mintea și are un efect tonic asupra organismului ca un întreg. Aplică Angelica officinalis și epuizare nervoasă. Pentru a prepara medicamentul trebuie diluat într-o jumătate de litru de apa o lingura de frecat crud de fierbere si se lasa la infuzat timp de două ore. Ia tinctura ar trebui să fie de patru ori pe zi, diluarea cu miere: într-o jumătate de pahar de medicament se pun 2 lingurite de miere.
3. nervos miere tratament epuizare si iod. Miere naturală este drogul principal în tratamentul nervilor. Acesta va ajuta să scapi de insomnie, creșterea eficienței și a da vitalitate. Mănâncă ar trebui să fie în fiecare zi la 40 g, se dizolvă în apă sau lapte. Și pentru a elimina tensiunea si iritabilitate ia dimineata de iod condiții de repaus alimentar: câteva picături de soluție de 5%, se toarnă într-un pahar de lapte cald și bea înainte de micul dejun.
4. Pentru a vindeca sistemul nervos si ajuta iarba Astragalus înflorire pufos. Se prepară infuzie terapeutică din plante medicinale cu ușurință: în 250 ml de apă clocotită infuzat câteva linguri de iarbă tocat și se plasează perfuzia într-un loc întunecos timp de două ore. Pentru a calma nervii și să normalizeze ritmul cardiac bea infuzie din 3 linguri de patru ori pe zi.

Epuizarea sistemului nervos modul de a trata?

Cand detectate la simptomele de epuizare nervoasa, mulți oameni încep să panică și mă întreb: „ce să facă cu epuizare nervoasă“ Primul lucru de făcut - pentru a se elibera. Permiteți-vă o mica pauza de agitatia lumii, să ia o vacanță și du-te undeva, bine, sau să se relaxeze câteva zile la domiciliu, dezactivând toate mijloacele de comunicare.

Vizitați medicul dumneavoastră și să-l întreb ce trebuie să fie luate pregătirile pentru epuizare nervoasa. Revizuiți dieta ta - mananca fructe si legume mai proaspete, cu excepția de la consumul de toate, de mare de calorii si grasimi picant. Lăsați corpul să se relaxeze.

În general, se angajeze ei înșiși, așa cum se spune „Munca nu este un lup în pădure nu va scăpa“, dar care rulează Burnout poate fi foarte afectat. Nu „lupta cu boala“, dimpotrivă - lasa-te relaxeze! Și vei vedea cât de repede totul va cădea în loc.

Video: Semne de nevroza

Video: sindromul oboselii cronice