Sindromul Burnout

Sindromul Burnout (CAER) este direct legată de activitățile profesionale. Conceptul de sindrom de epuizare a fost introdus în terminologia psihologică a psihiatru american Dr. Freidenberg în 1974. Acest termen este, de asemenea, tradus în limba rusă ca „epuizare“ sau „epuizare“. Simptomele de epuizare se manifestă după cum urmează:

un sentiment de indiferență față de muncă, epuizare emoțională, și epuizare, adică, omul nu este dat modul în care aceasta a fost înainte;
dezumanizare - o atitudine negativă față de colegi, subordonați, superiorii, oamenii cu care lucrați;
negativ de auto-percepție - nemulțumire din punct de vedere profesional, lipsa unui sentiment de profesionalism, abilitate;
depersonalizare, și anume un sentiment că este imposibil să se controleze propriile acțiuni;
deteriorarea care rezultă în calitatea vieții și a altor manifestări posibile.

Din păcate, evenimentele care rulează sunt alte semne de epuizare, poate fi tulburări psihosomatice și tulburări nevrotice.

Cauzele Burnout

Cauzele Burnout pot fi diferite. Acestea sunt împărțite în două grupe principale - obiectivul legat de îndatoririle oficiale, și subiective, referitoare la valorile de personalitate, de vârstă, de viață.

Din motive subiective de epuizare pot include credințe specifice, de apărare psihologică, atitudine, relațiile cu colegii. Acesta poate fi cereri excesive în activitatea lor, principii morale înalte și înclinația pentru sacrificiu de sine.

Motivele obiective includ creșterea stresului ocupațional, înțelegerea necorespunzătoare sau insuficientă a funcțiilor lor, precum și suportul psihologic greșit.

Factori de epuizare

Există trei factori principali ai epuizare, care afectează în mod substanțial dezvoltarea sindromului.

Factorul personal. Femeile sunt mai predispuse la CAER și personalitate simpatic, uman, sunt mândru de idealiști, Fanatismul.
Rolul-factor. Riscul crește odată cu dezvoltarea CAER inegal distribuite de sarcină, eforturi comune necoordonate, există o concurență în echipă.
Factorii de organizare. Riscul crește odată cu dezvoltarea CAER intensă activitate psiho-emoțională, comunicare intensivă, emoțiile, percepțiile, etc.

Tratamentul și prevenirea Burnout

Profilaxia CMEA poate fi efectuată după cum urmează. Managerul trebuie:

atribuie în mod clar responsabilitățile;
urmări în special relațiile dintre angajați;
dezvolta o tradiție;
structura lucrării;

optimizarea sarcinii;
ajutor și sprijin angajaților.

Sindromul Burnout, tratamentul este prelungit și severă, pot fi prevenite prin efectuarea o varietate de exerciții pentru prevenirea burnout-ului, cum ar fi diferite moduri de a crea o atmosferă de încredere în bunăvoința colectivă și acceptarea reciproc, formând o percepție pozitivă a abilităților altora, precum și percepția de sine.

Tratamentul emoțional de ardere care poate fi realizată și diverși agenți naționali, pot fi complet eliminate prin exercitarea descrisă mai sus. O metode mai accesibile sunt ca sedative naturale: ceai de lamaie balsam, infuzii de plante Leonurus, vizita băile și saune, sesiuni de relaxare, exerciții de respirație.