Vara vine în curând! (Mai ales va râde, cei care au angajat în etapa aerobic)

Curând vara ... Desigur, eu nu încerc să cedeze la isterie în masă peste un abdomen plat și pop întins. Cu toate acestea, arcul are un arc, pentru primavara vine vara cu costume de baie și alte burțile goale neplăcute, de aceea am adunat fund pumnul icni și a luat o decizie voită de a se înscrie în „Forța de formare pentru toate grupele musculare, cu elemente de stepă. Recomandat pentru toate nivelurile de calificare. "

Nu au existat semne de probleme - matusa de diferite dimensiuni într-o sală mare, cum ar fi sicrie pentru pitice, platforma pas, muzică ritmică, trenersha nu a fost încă. Amintindu-ne că sportivii se încălzească înainte de antrenament, m-am concentrat persoana sărit, întoarse capul și în orice mod a arătat prezența cloșcă pe care au vizitat  fitness-ventilator, cine știe ce și cum! Deci, ei bine, în cazul în care există deja un antrenor?

Vapsche care este, eu nu înțeleg .. Am mers trenersha - o femeie pic umflate:

- Este prima dată? Acesta va fi greu - să se odihnească. Să mergem!

Cinci minute de zbor normal! minunat saltul de la muzica - aici ceea ce nu ar fi venit? Este necesar să se angajeze în sport, da un stil de viață sănătos!

Șapte minute, zborul este normal, dar în nedumerirea în creștere - adică, toate cele 50 de minute la o astfel de viteză va fi?!

Zece minute mai târziu, zborul este mediocru. În jurul meu douăzeci de femei cu ucigaș se confruntă cu ondularea picioarele lor și ciocanul în platforma - că există un elefant în comparație cu un batalion mătuși sumbru, care au decis să improspata!

Doisprezece minute este în creștere nedumerire. Mătușa, antrenorul nici măcar nu roși:

- Mai mult activă! Max, pas, cravată-in! Patru mai multe ori pentru a menține ritmul!

Cincisprezece minute - Sunt pline de stropi afară și pata camera ta. Sau piciorul meu pe următorul leagăn va desprinde. Înțelegeți de ce restul femeilor în platforma pas așa-ciocănire, i-am urât, de asemenea: a lua, lucru gadsky, aici, și din nou! Sper că ai spart dracu '!

Douăzeci de minute. Ia rogojini acum va complexă asupra presei. Ei bine, mulțumesc lui Dumnezeu, cel puțin nu pentru a sari, dar apoi am fost si rau de mare halbă cu culoarea noastră banner-ul unuia - uneori albastru, uneori, de culoare roșie, și o pereche de pete albe!

Douăzeci și două de minute: Mamă! Întoarcere platforma pas, vreau să mor în mișcarea, și nu prezintă un cancer-epileptice! Nu pot arunca picioarele peste cap forța mușchii abdominali. Am nici un mușchi, am luat micul dejun acolo și nervii.

Douăzeci și cinci de minute la o exerciții de presă nu sunt în zadar ... partizani din Belarus ar putea tortura prizonierilor Fritz poftă de mâncare - după 15-a oară sunt gata să-ți spun toate secretele universului.

- nu un drum liber! Cine vrea să meargă cu burta goală, în vara? Noi lucrăm!

Dacă voi muri, burta goale în vara mi-ar face griji un pic - târască în liniște pe podea și respira în pasaj. Oglinda reflectă preoților de toate culorile și mărimile și fețe de aceeași culoare - purpura, expresiile faciale toate același inchis - celulita Jihad!

Treizeci de minute: un grup similar cu detașarea zombie - legănându figura în poluprisyade, părul vâlvoi și ochii înflăcărați gânduri sacre. Îmi pare rău, dar nu pot într-o poziție de a cheag, și picioarele mele sunt în creștere în direcția opusă! Și puțin probabil să fie în măsură în această viață ... Și, așa că, de asemenea, nu pot face acest lucru, la urma urmei, pur și simplu o rușine!

Antrenorul?!?

Noi cumva trebuie să înăbușim în liniște de pe o bucată de trenersha și să treacă pe analiza - este din cauciuc, o persoană normală în astfel de noduri nu se pot lega!

Treizeci și cinci de minute: Desigur, de ce nu in ultimul rand pootzhimatsya? Corpul meu tremura un prefacatoria cârpă și refuză să accepte orice poziție, alta decât pur orizontală.

- Deci, fete, stoarce pe o platformă pentru a atinge sânii ei - care se va referi, la acel frumos piept!

Am atins platforma de sân aproape imediat și a rămas culcat - este considerat sau nu?

Patruzeci de minute: Nu pot să stau jos, am asa ca picioarele nu îndoiți!

Ia-ți mâinile un pic degetul la piciorul degetul mic în această poziție? Este o utopie. Ce faci?! Oprește rupere corpul meu! Ce un antrenor femeie puternică, atât de mici și atât de crud! Fascistă! Nu am mers, eu sunt dintr-o singură bucată de lemn a făcut, Ahhh! Stai, nu pleca! Pune-mă înapoi imediat, eu nu îndreptat, iar mașina nu a primit un raskoryaku!

Patruzeci și cinci de minute: doresc cu adevărat să se ascundă în spatele platformă pas.

Voi muri în agonie chiar pe final stretch - Lacrima în jumătate pe La trei. Iartă-mă pentru toată! Eee ... hryas!

Cincizeci de minute: cineva un fel ma luat într-o grămadă și laminate la perete. Ocupația este de peste, ne așteptăm două zile mai târziu. Stai ...

Ale, soțul meu? Vino și ia rămășițele mele. Doamne, cât de rău! ..

Dimineața: yyyyy ... Doamne, ieri am fost bun, rău pentru mine azi! Un sentiment că am fost de dormit pe un mixer de funcționare - mă pot mișca decât ochii.

Soțul, amintiți-mă tânără și frumoasă - acum voi primi pentru muncă și mor în procesul de lași sos ...

Yyyyy ... al naibii de vară, nu a început încă, și deja atât de rău!