Nursing tan în soare: argumente pro și contra

Răspunsul la întrebarea dificilă

Toate mamele care alăptează se repetă mereu: nu, atunci nu mănâncă, nu merg acolo, nu mă îmbrac. Desigur, o mare parte de adevăr în acest lucru este, pentru că femeia în această perioadă este deosebit de necesară pentru a monitoriza sănătatea și nutriția lor. Pe aceasta depinde sănătatea copilului ei. În ceea ce privește întrebarea - este posibil să se bronza mamelor care alăptează, răspunsul este una și logică - poți, dar fii atent. Este ca un fruct, este important să intre treptat în dieta și să monitorizeze îndeaproape răspunsul organismului.

Sami soare, desigur, nu sunt dăunătoare sănătății mamei. Ele nu afectează calitatea laptelui, este interzis să facă plajă în acest caz, nu are nici o bază rezonabilă. Dar nu uitați că, în timpul alăptării la femei este produsa de un hormon special care promovează mărirea sânilor, sau mai degrabă, a sânului. În acest caz, lumina ultravioleta poate cauza diviziunii celulare anormale si cauza cancer de san ulterioare. În plus, foarte des la mamele care alăptează, există diverse pete pe cresteri ale pielii. Soarele în acest caz, poate fi toate consolidate. Acesta este motivul pentru care puteți face plajă, dar cu moderație și în strictă conformitate cu reglementările relevante. Mai multe despre asta mai târziu.

Contraindicații

În ciuda faptului că mama care alăptează are nevoie de o cantitate suficienta de vitamina D, care este cunoscut a fi produsă în piele prin expunerea la soare, există anumite tabu-uri. Este imposibil să rămână în lumina directă a soarelui femeile care au o tendință crescută la cancer. Grupul de risc include pe cei care au în femeia oncologia bolnav în vârstă, în special piept, cei care au o mulțime de pete pe corp și molii, cu formă neregulată și de volum. De asemenea, nu se poate aprinde dacă există o alergie la soare, apare eruptia. Piept, în general, nu se expune pericolele, adică tabu - plajă topless. În toate celelalte cazuri, este necesar să se consulte un medic.

norme Sun

Deci, așa cum am spus, mamele care alăptează poate face plajă, soare cu moderație este, de asemenea, util, dar merita sa ne amintim regulile de conduită. Neaparat pe plajă sau pe gazon în soare abundent trebuie să bea apă, astfel încât organismul nu se deshidrateze. Ar trebui să fie doar în orele de vârf de activitate solară, care este, înainte de ora 10 și după 16. Restul timpului - un tabu. Asigurați-vă că pentru a purta o panama, sau chiar mai bine o pălărie cu borduri largi pentru a acoperi pieptul razelor. Sunbathing ar trebui treptat, începând cu 15 de minute în fiecare zi, de extindere la 10 minute, astfel încât la o oră. Trebuie să fii în umbra sau sub o marchiză (umbrelă). Pielea este esențial să se aplice o protecție solară cu un nivel de protecție ridicat. Acordați o atenție deosebită compoziției selecției, de a provoca, de asemenea, alergii.

Nu uita ca soarele - este într-o stare bună și bunăstarea, în cazul în care șederea sub razele directe moderat. Urmați toate regulile și sfaturile de mai sus, și veți avea un frumos de sănătate cafenie și de bună. O mamă frumoasă sănătoasă - este, de asemenea, un copil fericit.

video

Video: Totul despre bronzare - soare, solar și solar - Garnier, Loreal, Nivea AVIZ Blushsupreme

Video: Rămâi sănătos. argăsire