Cum de a elimina celulita pe picioare?

Așa-numita „coaja de portocala“ - cea mai presantă problemă de fiecare femeie, indiferent de vârstă și de a construi. În ciuda varietății de metode cu privire la modul de a elimina celulita pe picioare si fese, puțini oameni pot obține complet scăpa de acest defect cosmetic. Potrivit dermatologi si cosmetologi, necesită o abordare integrată.

Cum pentru a strânge picioarele și elimina celulita?

În primul rând, aveți nevoie abordarea dreptul la compilarea dieta ta. Desigur, doar dieta nu este capabil de a scapa de celulita, dar prin aderarea la câteva sfaturi, puteți reduce în mod semnificativ simptomele sale și de a îmbunătăți starea pielii.

Se recomandă să se limiteze consumul de orice produse care contribuie la acumularea de grasime in corp si intarzierea excesul de lichid în organism:

carbohidrați utilizabili rapid, zahar;
conservare, murături;
fast-food, produse semi-finite;
gras prăjit și alimente afumate;
alcool, cafea;
mezeluri, maioneza, sosuri.

Preferați alimente vegetale dezirabile și carne dietetice. De la băuturi sunt cele mai potrivite ceai verde cu apă pură, fără gaz. O atenție deosebită trebuie acordată produselor care sunt bogate în acizi grași polinesaturați Omega: peștele oceanic și marin, spanac, legume, nuci, uleiuri vegetale naturale.

Reglarea dieta, este important să nu neglijeze activitatea fizica. Total de sesiuni de 20-40 de minute pe zi de ajutor pentru a îmbunătăți circulația sângelui și a alimentării cu oxigen a țesuturilor - elementele de bază în lupta împotriva „coaja de portocala“.

Metode suplimentare pentru a elimina celulita pe picioare - ce să facă:

Mai ai mers pe jos, o plimbare cu bicicleta și înoată (dacă este posibil).
Vizitați un masaj sau de a efectua singur.
Includerea în rutina de zi cu zi a abdomene cateva minute.
Face tratamente de înfrumusețare (exfoliant, înveliți corp, baie).
Folosiți creme speciale anti-celulita.

O abordare integrată este necesară pentru a aduce rezultatele dorite, deși va dura o perioadă destul de lungă de timp.

Cum pot elimina rapid celulita pe picioare?

Desigur, fiecare femeie vrea un efect instantaneu al măsurilor de combatere a defectului considerat. Dar procedurile accelerate, din păcate, nu există. Singura modalitate de a obține rapid scapa de celulita este un cosmetologie hardware, care oferă o gamă largă de proceduri diferite:

mezoterapie;
masaj cu role;
Efecte cu laser;
peeling;
ozon;
liposuctie.

Trebuie remarcat faptul că metoda de mai sus este destul de scump, dar rezultatele nu au luat mult timp să aștepte.

Cum de a elimina celulita pe picioarele din spate într-o săptămână?

Zona interioară de pe șolduri - cele mai problematice. Cel mai rău dintre toate, și există celulita vizibil este cel mai bine, precum și pe fese.

După cum arată experiența, și multe comentarii, cel mai probabil pentru a scapa de „coaja de portocala“ ajutor împachetări. Astăzi este foarte popular cu o rețetă neobișnuită pentru încălzire unguent:

Se amestecă 1 gel cm sau unguente Kapsikam cu 2 fiole de cafeină pur, ulei esential 1 picătură de mandarine și 1 lingura de orice crema anti-celulita.

Cum de a elimina rapid celulita pe picioare

Aplica amestecul pe zonele cu probleme, înfășurați cu grijă de film.
Lăsați Wrap 4 ore, apoi se clătește cu apă rece.

Prea multe femei susțin că efectul va fi vizibil după prima procedură. Singura problemă - din cauza Kapsikama compus dintr-un amestec de multe împachetări arde pielea și poate duce la consecințe dezastruoase. Prin urmare, dacă vă simțiți foarte inconfortabil, nu alerga pentru rezultate instantanee. modalități mai bune de a acționa verificat, folosind o abordare integrată.