Dieta impotriva celulitei

Scopul principal al dietei impotriva celulitei este introducerea în dietă a unui număr tot mai mare de produse care activează metabolismul, și anume, cu un conținut maxim de vitamine, calciu și potasiu, precum și fibre.

Celulita joacă un rol important în protejarea corpului feminin, a scăpa de ea ca de la faptul că este aproape imposibil și nu este necesar. Dar, pentru a îmbunătăți elasticitatea pielii, reduce rugozitatea și cantitatea de grăsime corporală este destul de real.

Dieta pentru a scapa de celulita elimina utilizarea de sare. Aceasta sare retine apa in organism, contribuind la creșterea efectului de coaja de portocala. Calciul si ajuta potasiu pentru a elimina excesul de apă și de a îmbunătăți elasticitatea pielii.

Cand dieta anti-celulita ar trebui să conțină mai multe legume și fructe, pește și fructe de mare. consumul de alimente conservate ar trebui să fie evitate, muraturi, carne afumată, dulciuri, fast-food și chipsuri de cartofi.

dieta de proteine pe celulita

Ideea de bază a acestei diete este de a reduce consumul de carbohidrați și grăsimi. În combinație cu activitatea fizică oferă cel mai rapid rezultat pentru pierderea in greutate. Creșterea cantității de proteine în timpul antrenamentelor intense stimulează creșterea masei musculare și arde de grăsime este in mitocondrie de tesut muscular, cu condiția ca energia. Masa musculara mai mult, mai multa grasime este ars și energie de presă. Este important sa mananci proteine conținut scăzut de grăsimi, și anume peste slab, carne slaba, produse lactate cu un conținut minim de grăsime. dieta proteine este foarte eficient impotriva celulitei, principalul lucru pentru a combina cu clase de fitness.

Cea mai buna dieta pentru celulita

Meniu de o astfel de dieta trebuie sa contina grapefruit. Acesta conține o substanță niringin specială, care este unul dintre cei mai buni asistenți în lupta împotriva celulitei. Niringin blochează absorbția de grăsime din intestine, stimuleaza reducerea de grăsime și de netezire a pielii.

Aproximativă dieta meniu impotriva celulitei

mic dejun - jumatate de grapefruit, fructe, fulgi de cereale fără Dieta împotriva tsellyulita1 zahăr, lapte degresat, iaurt, putina miere si cateva nuci. Puteți adăuga o pâine dietetică din făină de grâu.

15 minute înainte de cină pentru a bea suc de grapefruit, asigurați-vă că pentru a taie pulpa cu partiții albe, și anume ele conțin cel mai mult niringina.

prânz - supa de legume, fructe.

Înainte de cină sau imediat după, sucul unui grapefruit!

cină - carne fiarta, peste slab aburit. Pe o garnitură de legume crude, fierte sau hrișcă cuscus. Toate cu sare minimă.