Ayurveda pentru femei

Ayurveda - un fel de medicina orientală, dar spune ca nu numai despre sanatate, dar, de asemenea, despre stilul de viață. Însuși cuvântul „Ayurveda“ este un cuvânt sanscrit care înseamnă „știința vieții.“ Ayurveda sfătuiește femeile cum să realizeze armonia interioară și exterioară și să ducă o viață plină.

Ayurveda este despre sănătatea femeilor

Ayurveda acordă o atenție serioasă pentru sănătatea femeilor. Un accent deosebit este pus pe relația dintre sănătate și stil de viață. nutriție adecvată, exercitarea, combinație rezonabilă de muncă și de odihnă, precum și echilibrul mental sunt cheia pentru sănătatea femeilor bun. În același timp, aceste componente contribuie la îmbunătățirea sănătății, în cazul în care există probleme de sănătate.

Ayurveda recomanda pentru tratarea bolilor femeilor numai produse naturale, ierburi, condimente și minerale. O atenție deosebită este acordată uleiuri animale și origine vegetală. Acestea sunt utilizate pe plan intern și extern pentru a aduce corpul de substanțe nocive și de a restabili echilibrul deranjat.

Pentru tratamentul bolilor, Ayurveda sugerează utilizarea de masaj cu diferite uleiuri și extracte din plante. Cu el combină hidroterapie și impactul fizic asupra articulațiilor și a ligamentelor.

Vorbind despre sanatatea femeilor, Ayurveda recomanda consumul de lapte ca un remediu pentru toate bolile. Spre deosebire de opinii moderne, ayurveda consideră că laptele pentru femei are un beneficiu, în cazul în care este beat la momentul potrivit al zilei. utilizare lapte trebuie să fie în seara, după apusul soarelui sau dimineața devreme. Numai în acest caz va ajuta în tratamentul bolilor și de a face nici un rău.

Ayurveda pentru femei în menopauză

Ayurveda oferă o astfel de consiliere femeilor pentru a reduce disconfortul în timpul menopauzei:

stick la dieta, din care ar trebui să fie excluse de produse sărate, condimente, alimente acide si muraturi, pentru a reduce cantitatea de sare, zahăr rafinat, cafeina;
masaj cu măsline sau ulei de migdale;
desfășura sesiuni de meditație, în scopul de a menține calm și calmul;
angajate prin simpla exerciții fizice, înotul și mersul pe jos.