Castraveți proaspeți - avantaje și prejudicii

Originea castravete există diferite puncte de vedere. Dar noi știm exact ce este de origine ancestrală a țărilor din Asia de Est, în cazul în care acum se prezintă sub formă sălbatică și semi-sălbatice. Castravete a venit în Europa pentru o lungă perioadă de timp, iar acum este cel mai frecvent legume pe mesele noastre.

În literatura populară și în opinia publică susțin punctul de vedere al inutilitatea castravetelui pentru sănătatea umană. Dar nu este așa! Desigur, există legume și o varietate bogată de vitamine și minerale, dar nu uitați că cele mai multe dintre ele vin la masa noastră prin „plimbare cu hopuri“ congestionarea traficului și stocarea lung, aceasta nu întotdeauna de calitate. Un castravete, aici este, draga mea, este întotdeauna la îndemână! Chiar dacă locuiți într-un oraș mare, puteți găsi întotdeauna o oportunitate de a merge la sat aproape și să cumpere de la bunica bun castraveți proaspeți direct din grădină. Amintiți-vă că mai puțin timp va trece din momentul achiziției decât castravete proaspăt, cu atât mai mult vitamine și alte elemente nutritive din castravete va!

Deci, „prospețime, prospețime și prospețime încă o dată - acesta este motto-ul ...“ - așa cum este revendicat de un personaj literar celebru. În principiu, disponibilitatea de castraveți proaspeți este utilizarea lor principală.

Avantaje și castraveți proaspeți prejudicii de

Castravetele este, așadar, încă foarte produs scăzut de calorii. În castravete doar aproximativ 13 de calorii. Cele mai conserve de legume castraveți calorii mult mai mult. Acest lucru poate fi atribuit la o dieta de castravete proaspat la foarte scăzut de calorii opțiuni de pierdere în greutate.

castravete proaspăt în ulei de măsline cu marar si patrunjel este, probabil, cel mai bun fel de mâncare parte pentru pește, carne slabă și de pui cu o dietă ușoară. O băutură castravete-chefir este foarte popular printre fanii de o dieta stricta pentru pierderea rapida in greutate. În acest caz, nu există practic nici un risc de alergii, deoarece castravetelui este familiar pentru corpul nostru și este ușor de digerat. Disponibilitatea sa în sezonul de vară proaspete face o astfel de dieta este destul de accesibil chiar și pentru persoanele cu venituri mici.

Castravetele este foarte util pentru persoanele care suferă de boli ale sistemului cardiovascular și a tractului gastro-intestinal, ajută pentru a scăpa de constipație și edem, perfect protejeaza impotriva aterosclerozei prin eliminarea excesului de colesterol din organism, protejează de boli tiroidiene.

După cum vă puteți imagina, beneficiile și pericolele de castraveți proaspeți vorbesc doar perioadă cu efect de seră, legume „prea proaspete“.

Cu greu proaspete castravete Aceasta poate provoca poate provoca daune la o persoană sănătoasă, dar oamenii cu aciditate ridicată, l utilizați cu precauție. De asemenea, trebuie remarcat faptul că castravetele absolut nu este compatibil cu lapte proaspăt. Acest lucru va duce la o diaree de echilibru.

Amintiți-vă, castravete proaspăt, cu atât mai mult beneficiază. Cu toate acestea, să fie atent cu castravetele timpurie de origine necunoscută! Nivelurile crescute de nitrați în ele, din cauza renumelui de producători fără scrupule vă poate provoca într-adevăr daune extrem de mari.

Video: Care este utilizarea de castravete?