Post uscat - beneficii

Până în prezent, pe termen scurt post uscat este una din ce în ce mai populare tendința stil de viață sănătos. Acesta se află în faptul că peste unu-trei zile, nu se mănâncă, și lichide, inclusiv apa.

Se afirmă că, în timpul perioadei de abstinenta de la alimente și apă o persoană poate îmbunătăți organele interne, pentru a arata mai tanara în aparență și 40% pentru a reduce riscul de diferite boli cronice, care sunt eliberate certificatul de pensie. Utilizarea unui post uscat-o zi este încă în faptul că ajută pentru a scăpa de câteva kilograme în plus. Mai mult decât atât, acest lucru va afecta, de asemenea, grasimea viscerala care se acumulează în jurul organelor interne de-a lungul anilor, împiedicându-le să funcționeze în mod normal.

Desigur, beneficiile si dauneaza de post uscat nu este încă dovedită și sunt supuse unor critici riguroase din partea cadrelor medicale. Prin urmare, un rol important este jucat de caracteristicile individuale ale corpului fiecărei persoane. Dacă vă simțiți puterea și dorința de a trăi o zi sau două fără alimente și apă, merită o încercare.

măsuri de precauție

Repaus alimentar pe un costum uscat, practic, toate excepțiile sunt:

• sarcină și alăptare;
• malignitate;
• Tulburări ale SNC;
• lipsa acută de greutate corporală;
• boli infecțioase acute.

Cum de a muri de foame?

Înainte de a trece la tratamentul foame ar trebui să se pregătească corpul, după ce a petrecut câteva zile pe plante alimentare prime și apă. Zahăr și sare este de asemenea recomandată excluse din dieta. Apoi, puteți începe să se usuce foame. Cu toate acestea, dacă ați nu face acest lucru, durata postului dumneavoastră nu poate depăși zile. După terminarea postului ar trebui să bea un pahar de apă și să mănânce ceva lumină, de exemplu, salata de legume. Dacă în procesul de post vă simțiți slăbiciune, greață și amețeli, este necesar să se amâne această chestiune până la un moment mai bun, pentru că principalul lucru - a asculta corpul, și este sigur să vă spun că nu este suficient cu adevărat.

Video: 3 zile de repaus alimentar uscat | Tu și Sport

Video: post uscat - prima zi