Pike - calorii

Pike este reprezentativ pentru pești de apă dulce și în principal rezidă în rezervoare curate îmbogățit cu oxigen. Evaluate acest pește într-o cantitate relativ mică de os și de carne gustoasă. În plus față de calitatea nutrițională generală, principalul beneficiu de la utilizarea acestuia în produsele alimentare este conținutul ridicat de acizi grași nesaturați și vitamina A. valoarea calorică walleye variază în funcție de metoda de preparare a acestuia.

Calorii salau la cuptor

Se coace biban pe un foc deschis sau în folie în cuptor, veți obține cel mai mare beneficiu. calorie ei per 100 grame de numai 84 kcal pe care aderenții echilibrat și o alimentație sănătoasă El joacă în mâinile. Din cauza vasului său scăzut de calorii al acestui pește în formă coapte nutriționiști sfătui să folosească. Mai ales biban deveni indispensabil în dietele sarace in carbohidrati, deoarece carbohidratii sunt complet absente.

Calorii salau prajit

În procesul de dublu biban prăjit în calorii și 180 kcal, astfel încât persoanele care doresc să piardă în greutate, este mai bine să se abțină de la acest pește, preparate în acest fel. Ceilalți pot mânca un gust delicios de pește prăjit, cu adaos de diferite sosuri.

Calorii biban fiert

Pentru costume de șalău dietetice și fierte. În medie, aproximativ 96 kcal în acesta. 100 grame de produs în interiorul acestuia proteinele 20.5 și 1.2 totalul conținutului de grăsimi. În plus față de conținutul său caloric, bibanul de carne este, de asemenea, extrem de util. Cel puțin 8 nevoile corpului, dar nu le producă pe propriile lor aminoacizi se găsesc în carnea acestui pește.

Calorii salau afumat

În ceea ce privește afumat biban, atunci trebuie să fie foarte atenți, pentru că nu este expus la un tratament termic suficient, ceea ce poate duce în corpul uman pentru a provoca dezvoltarea helmintiazei. În plus, acesta a acumulat agenți cancerigeni, astfel încât afumat salau produs alimentar cu siguranță, nu poate fi numit.

Video: Cum de a găti prăjituri de pește de șalău.

Video: Salau cu legume