Stevia - avantaje și prejudicii

Nutritionistii spun că zahărul și zahărul rafinat - nu este produsele cele mai utile. De la ei este necesar sau să refuze cu totul sau înlocuit cu altceva: fructe uscate, miere de albine. Și, puteți alege unul dintre îndulcitori, care pot fi găsite acum în orice magazin alimentar. Cel mai popular este zahărul din Stevia - un nativ de plante perene în America. Cu toate acestea, această cultură este, de asemenea, găsit în Rusia, în cazul în care acesta este utilizat pe scară largă în medicina pe bază de plante. Dar nu toată lumea știe ce sunt beneficiile si dauneaza de Stevia și permis să-l folosească ca o alternativă la zahăr tradițional. Pentru a înțelege această problemă poate prin examinarea proprietățile medicamentului.

Avantaje și prejudicii de îndulcitor natural din planta Stevia

În sine, planta Stevia este un adevărat tezaur de substanțe valoroase. De exemplu, conține vitaminele A și C, vitamine B, vitamina E, acid nicotinic, sudură pentru și calciu, potasiu, magneziu, seleniu, rutin, kvartsitin și colab., în forma sa pură, această iarbă capabilă să exercite un efect benefic asupra tractului gastrointestinal, sistemul de reproducere, circulator, urinar, are antibacterian, vindecarea rănilor, reduce inflamația, etc. Desigur, îndulcitorul din Stevia nu se poate lăuda același număr de calități pozitive, cu toate că el a făcut doar din materialul vegetal și se referă la produse identice cu naturale. În curs de pregătire este sarcina oarecum diferită - acesta își păstrează dulceața naturală de iarbă și starea de sănătate în condiții de siguranță-neutru.

Utilizarea îndulcitor Stevia la corp este, în primul rând, că aceasta poate fi complet abandona nisipul alb tradițional și rafinat. zeci de droguri naturale de ori mai dulce decât zahărul, acesta poate fi utilizat nu numai în băuturi, dar, de asemenea, adăugate la cofetărie, produse de panificație, orice alte produse alimentare, inclusiv conserve de casă. Acest indulcitor nu are calorii, iar cifra nu se poate face rău, și du-te prea departe cu ei mai dificil de doză, deoarece tabletele stevia mult mai ușor decât de numărare linguri de zahăr.

Indulcitor din materialul vegetal care nu creează dependență și nu are efecte secundare. Într-adevăr, în esența ei, nu este o substanță sintetică, nu are nici o chimie de laborator. Acesta este doar un extract de iarbă dulce, care nu conține nici un ingredient suplimentar.

Cu toate acestea, în plus față de beneficiile și efectele nocive ale Stevia pot fi, de asemenea, astfel încât înainte de a începe să-l accepte, este să se consulte cu medicul dumneavoastră. În primul rând, medicamentul o persoană poate fi intoleranță individuală la medicament. În al doilea rând, nu este prezentat întotdeauna gipotonikam ca Stevia scade tensiunea arterială și poate determina să sară. În al treilea rând, din acest îndulcitor este de a oferi pacientilor cu niveluri reduse de glucoză în sânge, care poate zahărul Stevia din beneficiile si dauneaza se confrunta cu stresul hipoglicemiant.

Avantaje și prejudicii de Stevia in diabetul zaharat

îndulcitor natural este adesea recomandat pentru pacientii cu diabet zaharat. Este mult mai util decât alte droguri sintetice. Stevia este practic nu are contraindicații și poate fi adăugat în condiții de siguranță la orice produs alimentar. Se optimizează nivelul de glucoză în sânge și nu se acumulează această substanță.

Cu toate acestea, din afara de zahăr Stevia, în plus față de utilizarea și poate fi dăunătoare în cazul în care abuzul de droguri. Aceasta poate provoca o scădere a tensiunii arteriale, tahicardie, precum și un stomac deranjat și diaree atunci când sunt combinate cu anumite alimente, cum ar fi laptele.