Ce este dieta kiwi util?

Kiwi Noua Zeelandă ameliorator lansat în secolul al XIX-lea. Strămoșul acest fruct a fost Actinidia Orientul Îndepărtat. Pe lângă rodul viței este utilă, planta în sine este, de asemenea, foarte estetic plăcut - nu este nimic mai frumos decât pentru a vedea viță de vie înfășurat în jurul casei, situate în banda de mijloc.

Desigur, la fel ca în orice alt fruct, kiwi, suntem interesați de ceea ce este util pentru pierderea in greutate.

Ei bine, tot ce este scris despre diferitele calorice anumite tipuri de fructe, credem cu tărie că fiecare dintre ele este în măsură să beneficieze în urmărirea armoniei. Acest lucru este valabil mai ales cu viță de vie noastră când a pierde în greutate nu mai este de dorit, iar dieta abia a început, este necesar să se mănânce un întreg un kiwi, pentru a reînnoi entuziasmul și fostul ambițiile.

Cum se pare - a se vedea linia de sus.

Componența kiwi

Proprietăți utile de pierdere în greutate fructe kiwi mai mult decât justificată prin compoziția sa:

vitamina C;
Vitamina B9, B6, B2, B1;
vitamina PP;
vitamina E;
caroten;
calciu, magneziu, sodiu, potasiu, fosfor, clor, sulf, iod, cupru, fluor, etc.

Toate acestea la un conținut caloric foarte scăzut - 47 kcal per 100 g

Beneficiile de kiwi

Ce este util pentru kiwi femeilor în procesul de pierdere în greutate:

stabilește digestia;
combate formarea de pietre la rinichi;
imbunatateste sistemul imunitar;
Aceasta ajuta la ameliorarea stresului din SNC;
acționează zhiroszhigayusche;
Ea are o activitate antitumorală.

Deoarece kiwi are un efect diuretic si laxativ usor, este recomandat să se aranjeze zile de repaus alimentar pe acest fruct. Ar trebui să fie consumate pe zi la 1,5 kg kiwi si bea aproximativ 2 litri de apă. Deci, puteți pierde aproximativ 2 kg, în multe privințe, de a scăpa de otekov.Sporit care util dacă dieta Kiwi este complet inutil, pentru că toți vorbesc numai pentru acest fruct - și conținut scăzut de calorii, și saturație vitamine.

În plus, puteți activa pur și simplu digestia lor, chiar și fără zile de repaus alimentar. Mananca inainte de masa principala numai 1 fruct după o masă pe care nu se va simți familiar proprietăți utile slăbire kiwi greutate în stomac și un gust neplăcut în gură.

proprietăți cosmetice

Pe lângă faptul că kiwi util pentru pierderea în greutate, nici un rău va întreba ce acest fruct ne poate ajuta din exterior. De exemplu, fructele kiwi este utilizat pentru a diminua stresul din muschii faciali. Pentru a face acest lucru, a pus ochiul pe kiwi și bucla se întindă timp de câteva minute. Puteți face de asemenea, o mască de întinerire din pulpa fructului.

Chiar dacă nu vei pierde in greutate, nu trec de rafturi cu kiwi - acest fruct exotic ajută întotdeauna ridica spiritele și moralul.