Kiwi slăbire

Acest fruct exotic „Teddy“ cu gust uimitor de delicat și carne smarald este destul de popular în rândul adulților și copiilor. Kiwi a fost introdus în Noua Zeelandă în secolul al XIX-lea și că a început să fie cultivate aici, din acel moment. Odată ce fructul a devenit în cerere, sa decis să-l numească în onoarea simbolul național al țării - un kiwi pasăre mică.

Astăzi vom discuta problema a ceea ce este kiwi util pentru femei, precum și să învețe cum să piardă în greutate, și de a face cunoștință cu o serie de diete care folosesc kiwi.

Kiwi: proprietăți utile și dieta

Ce este util kiwi? Răspunsul este simplu. Micul fruct verde contine multe vitamine (B1, B2, PP, E, C), precum și urme de elemente, inclusiv fier, magneziu, fosfor si calciu. Kiwi cuprinde un număr record de vitamina C. Deoarece chiar fructe mici pot oferi norma de zi cu zi a corpului uman de aceasta vitamina importanta, care intareste vasele de sange si sistemul imunitar, crește rezistența la toate tipurile de infecții, ajută excreția de colesterol, normalizeaza digestia si metabolismul. Conținutul ridicat de potasiu din kiwi face ideal pentru sistemul cardiovascular, și magneziu ajută cu hipertensiune arterială, normalizează metabolismul si este de asemenea bun pentru inima. Kiwi este recomandat să luați după un ospăț consistent cu supraalimentare și apariția de greutate în stomac.

Kiwi - dieta fructe

Kiwi conține cantități mari de fibre si enzime, ceea ce face un fruct indispensabil pentru cei care tin dieta. Conținutul ridicat de fibre Kiwi ajuta la curatarea intestinelor și prezența enzimelor accelerează arderea grăsimilor. Acest fruct este o carne gustoasă și ofertă va face procesul de pierdere subțire și greutatea corporală ușoară și plăcută. Femeile care visează să-și piardă în greutate, acesta va fi util să se ia 1-2 fructe de kiwi timp de 30-40 de minute înainte de fiecare masă, și de a folosi acest fruct pentru gustări între ele. În cazul în care obiectivul dvs. este de a strânge un pic burta, puteți aranja o dată pe zi, săptămână de post pe kiwi. Această zi ar trebui să mănânce 1-1,5 kg kiwi, împărțind acest număr de 4-6 recepții. Mai mult decât atât, este posibil să se bea apă minerală fără gaz ceai, verde și pe bază de plante, fara zahar.

Pierderea in greutate cu ajutorul kiwi poate diversifica descărcarea de zile. Trebuie amintit că, pentru unii oameni, kiwi poate provoca alergii, astfel încât câteva zile înainte de manipularea zi trebuie să se bucure de câteva fructe pe probă și să asigure sentimentele lor. De asemenea, trebuie să fii atent de oameni care suferă de boli digestive si diabet.

Dieta pentru pierderea in greutate cu kiwi

O dieta cu ajutorul kiwi este foarte potrivit pentru femeile care sunt obosit de mono-dieta proaspătă și uniformă. Cu toate acestea, nu poate fi utilizat pentru mai mult de 7 zile, și se repetă numai după 3-4 săptămâni. Dar pierderea in greutate pe pierdere în greutate săptămână cu kiwi poate fi de la 3 până la 5 kg:

1. mic dejun. salata de fructe: mar verde, kiwi si grapefruit se taie în bucăți. Adăugați 2 linguri. varză de lingură încolțite de grâu, 4 linguri. linguri fulgi de ovăz și 150 ml de iaurt degresat sau kefir. Se lasă să stea.
2. prânz. Slăbire cocktail cu kiwi. Kiwi coaja si se toaca. Adăugați sucul de portocale și iaurt. Toate bate cu un mixer.
3. prânz. Gris cu kiwi. Gatiti grisul în lapte degresat. terci rece se adaugă miere și kiwi felii. Potrivit gust, se adaugă fructe proaspete și iaurt.
4. cină. cabana branza degresata cu kiwi. Măturică mixer 150 g de branza degresata cu 100 g kiwi. Bea un cocktail cu kiwi.

Acesta este doar un meniu dur, care nu este neapărat să adere strict la. Este important să înțelegem principiul utilizării kiwi la dieta pentru pierderea in greutate. Aplicarea dieta kiwi, puteți normaliza nu numai greutatea dumneavoastră și de a umple corpul cu vitamine și minerale esențiale, dar, de asemenea, se bucură de mâncăruri delicioase și sănătoase din acest fruct exotic.

Video: grăsime cocktail de ardere. Green. Gătit kiwi dieta. Acasă în 5 minute! bucătărie de familie