Lapte slăbire ciuperci

Produsele lactate sunt incredibil de utile cu orice dieta, deoarece acestea sunt foarte bogate calciu, care împiedică absorbția și asimilarea grăsimii. Datorită acestei greutate în plus merge în ritm destul de rapid. În acest sens, ciuperci lapte dieta - un ajutor mare, pentru că vă permite să creați calitatea produsului ridicat de lapte acasă.

lapte tibetan slăbire ciuperci

Aceasta ciuperca are multe nume - lapte, chefir, tibetană. Acesta a fost deschis în urmă cu câteva mii de ani, cand calugarii tibetani a observat că laptele, plasat în vase diferite, nu skvashivaetsya același lucru. În oțel obișnuit standul coagulat compuși de proteine similare în aparență cu coagul. Acest lucru este ciuperci lapte tibetan. Utilizarea de iaurt, produs prin fermentarea laptelui într-o astfel de ciuperca, este foarte larg în medicină și cosmetică, iar băutura este adesea numit elixirul tinereții.

Pentru o lungă perioadă de timp a procesului de preparare a unei astfel de ciuperca păstrate în strictă confidențialitate și numai în mijlocul secolului al 19-lea este un produs unic a devenit faimos in Europa si Rusia. Kefir obținut în acest mod a fost utilizat pentru tratamentul diferitelor boli, și ca urmare și chiar dacă pacientul nu este vindecat complet, atenuat în mod considerabil în timpul bolii.

pentru a utiliza Chefir ciuperca Slimming oameni ghicit un pic mai târziu, atunci când medicii observat că cei care beau in mod regulat băutura rezultată vărsat de multe ori în greutate. Mai multe studii au arătat că acest efect se datorează abundența de bacterii producătoare de acid acetic în compoziție iaurt. Ei transforma grasimea in compusi mai simple, care sunt ușor de îndepărtat din organism. ciuperci tibetană este eficient pentru pierderea in greutate si, deoarece amenda suprima pofta de mancare, astfel încât greutatea merge mult mai ușor.

O altă proprietate importantă care face din lapte de ciuperci slăbire este indispensabilă impactul global pozitiv asupra stării tractului gastro-intestinal ca întreg și în special intestin. Kefir se obține în acest fel este un mediu pentru microfloră și afișează, de asemenea, zgură bună, diverse toxine și otrăvuri care sunt acumulate în intestin, ca urmare a medicației și nutriție cu aditivi chimici.

Lapte de ciuperci: Dieta

În scopul de a pierde în greutate în mod eficient pe ciuperci lapte, trebuie să urmeze un regim alimentar adecvat. Recomandă, în primul rând, să renunțe la junk food - dupa ce a primit astfel de chefir curăță organismul de toxine, și, prin urmare, ar trebui să faciliteze activitatea sa și să nu mai luați-le. Deci, este necesar să se renunțe la astfel de produse:

Refried, adânc prăjit, și orice alimente afumate;
toate tipurile de produse alimentare conservate;
toate produsele care conțin coloranți, stabilizatori, amelioratori de aromă, conservanți;
cofetărie, dulciuri;
fast-food: sandwich-uri, burgeri, sifon, etc.

Mai ușor și mai natural la alimentele pe care le ia, cu atât mai eficient va fi lapte tibetan slăbire ciuperci dieta ta. Este necesar să se controleze mărimea porțiilor acestea ar trebui să fie mai puțin de un sfert decât de obicei. Această regulă îl face ușor de utilizat metoda cea mai diete.

Kefirul ar trebui să fie luate de zi cu zi, o jumătate de oră după fiecare masă pentru o jumătate de sticlă. Ultima masa - timp de 3-4 ore înainte de culcare, și o jumătate de oră înainte de a merge la culcare, aveți nevoie pentru a bea o jumatate de cana de ultima zi de iaurt. Pentru cei care sunt de o importanță fundamentală rata de pierdere în greutate ar trebui să înlocuiască chiar ultima masa la 1-2 cesti de iaurt cu faina de in adăugat, sau celuloză (pe care le puteți găsi cu ușurință în orice farmacie).

După sărbătoare abundente sigur pentru a aranja zi de descărcare de gestiune Chefir, refuzul de alimente sau de a accepta un singur iaurt. În acest caz, nu se tem de eșecuri, iar pierderea in greutate va continua și să nu fie inhibată din cauza sărbătorilor.