Dieta tibetană

Cu toții am auzit despre înțelepciunea de călugări tibetani și medicina tibetană. Unii oameni se confruntă cu medicina tibetană, se aplică anumite tehnici în viața de zi cu zi, ca o dată au fost mulțumiți de rezultat.

Există o știință specială tibetană de sănătate. Tibetanii cred că aproape toate bolile și bolile sunt cauzate de malnutriție. Și ei pot fi vindecați de nutriție adecvată, fără utilizarea de medicamente. Această știință definește ce produse poate dăuna sănătății, și care va contribui la îmbunătățirea acestuia. Din moment ce fiecare persoană este diferită, iar produsele au propria lor personalitate si compatibilitate. De exemplu, persoanele care au mutat de la un continent la altul, poate fi confruntat cu problema de incompatibilitate a produselor sau a problemelor sistemului de alimentare specifice acestui domeniu de date. Localnicii mânca în sistemul său de putere, folosind produse indigene fara probleme, iar în rândul turiștilor din bucătăria națională a unei alte țări poate provoca disconfort. Și se referă la produse ar trebui să fie în primul rând în ceea ce privește utilitatea, nu gust.

Dieta nesanatoasa poate duce la o varietate de boli, precum și dreptul de a reînnoi de sănătate, respectiv. De asemenea, probleme de sănătate pot apărea din cauza lipsei de nutritie cauzate de diferite diete, sau alimente abundente, în cazul supraalimentării. Și, desigur, produse incompatibile, și anume utilizarea de produse, combinația de care dă un efect negativ.

meniuri dietetice tibetane

medicina tibetană timp de mulți ani angajat în problema puterii, și asta e ceea ce ne-a oferit călugărilor tibetani - în fața ta un meniu de dieta tibetan aproximativă.

zi	mic dejun	prânz	cină
1	Lapte (300 g), crackers	Boabele fierte (150 g), salata de legume (200 g), o portocală	Coleslaw cu suc de lămâie (250 g), fructe proaspete (150 g), apă minerală (300 g)
2	Apa minerala (300 g), măr	pește fiert (200 g), salata de fructe (200 g), o portocală	dovlecel prăjite (250 g), roșii (3 buc.), felie de pâine, suc de roșii (300 g)
3	Lapte (300 g), se usucă (2x).	fasole fierte (200 g), salata de legume cu ulei de măsline (200 g)	sfecla fierte (200 g), mere (2 buc.), Orange, felie de pâine, roșii, suc de roșii (300 g)
4	Apa minerala (300 g), Bun	pește fiert (200 g), salata de legume (200 g), suc de mere (300 g)	fasole fierte (200 g), morcov crud ras cu un ulei vegetal (200 g), ceai fara zahar.
5	Lapte (300 g), Bun	Salata de varza rosie cu suc de lămâie (200 g), iaurt (300 g), portocale (2 buc.)	pește fiert (200 g) vinetele prăjite (200 g), apă minerală (300 g), o felie de pâine
6	Sucul de mere (300 g), o portocală	Coleslaw cu suc de lămâie (250 g), tomate salata, ardei gras si ceapa (200 g), apă minerală (300 g)	cașcaval (150g), biscuiti (2 buc.), căpșuni (100 g), lapte (300 g)
7	Lapte (300 g), crackers (2 buc.)	pește fiert (200 g), salata de legume (200 g), suc de mere (300 g)	fasole fierte (200 g), brânză (100 g), fructe proaspete (250 g), apă minerală (300 g)

După cum puteți vedea, dieta dieta tibetan exclude toate preparate din carne. Produse alimentare trebuie să fie atent și încet perezhovyvaya. Durata dietei exact o săptămână, pentru care se poate pierde cateva kilograme supraponderali.

Mult noroc în războiul împotriva excesului de greutate!