Brânză de capră - Utilizare

Datorită faptului că laptele și derivații săi produse de vacă au devenit foarte populare, multe femei nu mănânce brânză de capră decât semnificativ diferită de doamnele medievale care stiu ce este util. Dacă vom compara brânză din vacă și lapte de capră, se poate observa că acesta din urmă este mult mai ușoară un gust și o aromă puternică. Mai ales admiratori ai lui sunt francezii, care vin cu diferite moduri de a manipula: marinat cu ierburi provensale, usturoi, ulei și toate brânză de capră.

În acest articol vom răspunde la întrebarea principală - ceea ce este utilizarea de brânză de capră și orice posibile daune.

Proprietăți utile de brânză de capră

Felie de brânză de capră - o întreagă cămară de nutrienți: riboflavina, tiamina, fosfor, niacina, vitamina D, și K. În acest caz, dimensiunea medie a piesei conține doar 90 de calorii si este de 4,5% pe ratele medii zilnice. Proteinele vitale sunt de 12%, glucide - 1%, și prezența echilibrată a potasiului, fier și sodiu. Brânză caprei, spre deosebire de vaca, este foarte scăzut în grăsimi saturate, ceea ce înseamnă că poate fi fără nici o teamă este, cei care stau pe o dieta stricta, sau se teme pentru a obține o mai bună. Cei care au decis să adauge la dieta de zi cu zi de brânză de capră, beneficiile vor fi evidente: nu conține beta-caroten, și nu are nici colesterol.

Datorită acestui produs miracol poate organiza activitatea tractului gastro-intestinal și brânza de capră conține probiotice benefice. În plus, potasiu consolida în mod semnificativ oase, pentru a preveni durerile de cap migrenoase și va sări înapoi presiunea, contribuind la reglarea permeabilitatii nervos.

viitor greșit

Cu toate acestea, nu toate brânză de capră utile. Acesta poate fi dăunător pentru cei care au o reacție alergică. Uneori, multe femei sunt conștienți de prezența sa, prin urmare, este recomandabil, dacă vă decideți să mănânce o brânză de capră, pentru prima dată, limita mică bucată.