De nucă de cocos - beneficii si Harms

Nucă de cocos frecvent utilizate în diferite produse de cofetărie. Reprezintă granulele care sunt preparate prin frecarea pulpă de nucă de cocos. Este la sol pe o răzătoare de diferite tipuri, apoi cernut și uscat. Rezultatul este nuca de cocos.

Baza compoziției energetice a grăsimilor de nucă de cocos sunt. Acestea reprezintă aproximativ 65%. Acest produs este un high-calorii destul, 100 de grame are 360 ​​de calorii. Utilizarea de nucă de cocos este un conținut bogat de vitamine și minerale. Se compune din vitaminele C, B, E și minerale de calciu, magneziu, potasiu, zinc, mangan, iod, fosfor, fluor și fier. Așchiile de cocos au fibre, dar conține, de asemenea, o cantitate mică de glucoză, zaharoză și fructoză. Nucă de cocos utilizează în mod activ oameni care sunt pe o dieta vegetariana.

nucă de cocos Cât de util?

Proprietăți utile de nucă de cocos direct legate de fibre dietetice unice care sunt în ea. Aceste fibre sunt eliminate din toxinele din organism. Fibre curata sistemul digestiv si vitamine consolida sistemul imunitar. Coir este eficientă și eficace antioxidant. Prin urmare, este necesar să se folosească pentru răceli și boli virale, precum și o varietate de probleme cu urologie. În timpul perioadei de dezechilibru hormonal, Coco îmbunătățește starea generală a organismului.

Fulgii de cocos conține acid lauric. Utilizarea sa regulată ajută la reducerea riscului de cancer. Cu acest acid în celulele sanguine a redus semnificativ nivelul de colesterol, și, prin urmare, scade probabilitatea de boli cardiovasculare. Datorită vitaminele C și B, nucă de cocos este recomandat să utilizați pentru răceli și pentru a îmbunătăți imunitatea generală a organismului. În plus, acest produs este indicat pentru bolile de ochi și vedere încețoșată.

Avantaje și prejudicii de nucă de cocos

Mulți fani de produse de patiserie, cu adaos de nucă de cocos se întreabă dacă poate provoca nici un rău. Harm și beneficiile de nucă de cocos pe deplin înțelese de oamenii de știință. Ei au descoperit că prejudiciul din acest produs se reduce doar la intoleranța individuală și posibila manifestare a reacției alergice. Dacă a existat vreodată o alergie la sine de nucă de cocos, este mai bine să nu-și asuma riscuri cu utilizarea de nucă de cocos. În alte cazuri, singurul beneficiu este prezentat pentru corpul uman.

Video: nucă de cocos și lapte de cocos

Video: Cum sa faci talaș de cocos Delicios lapte de cocos în 5 minute