Calorie arahide prăjite

Calorii arahide prăjite atât de mare încât o suficient de mici nuci Zhmenka pentru a satisface foamea lui. În acest caz, organismul primeste nutrientii necesari, vitamine și minerale. În ciuda acestui fapt, arahide nu este un produs adecvat pentru utilizarea regulată. produs caloric ridicat creează probleme de digestie si asimilare. În plus, arahide se aplică produselor care pot provoca reacții alergice, așa că nu ar trebui să fie utilizat pentru copiii mici și persoanele care sunt predispuse la obezitate și reacții alergice.

Cât de multe calorii din alune prajite?

Există mai multe opțiuni pentru a manca alune. Acesta este utilizat într-o varietate de produse de patiserie și produse de panificație, înghețată, este fabricat din petrol și consumă prăjită.

arahide destul de populare sărat și presărat cu zahăr.

Iubitorii de arahide trebuie să fie conștienți de conținutul său ridicat de calorii. În arahide crude conține aproximativ 550 kcal. Arahide prăjite calorice sărate ajunge la 625 de unități. Într-un pachet de arahide produse conțin de obicei aproximativ 50 de grame de arahide. Utilizarea unui astfel de pachet poartă corpul de mai mult de 300 de calorii, ceea ce este destul de o cifră ridicată. Această valoare energetică ridicată de arahide prăjite datorită compoziției sale, în care mai mult de jumătate din volumul cade pe grăsimi.

arahide ridicat de calorii nu ar trebui să conducă la concluzia că este necesar să se renunțe la acest produs. Medicii recomanda să-l folosească, uneori, prăjit arahide, deoarece în procesul de prăjirea crește numărul de polifenoli benefice, care sunt antioxidanti naturali.

În timpul de arahide diete ar trebui să fie consumate cu precauție, ținând cont de conținutul său ridicat de calorii. Persoanele cu obezitate mai bine să abandoneze complet utilizarea acestei piulițe.