Cum să nu mănânce seara, în cazul în care nu există nici o putere voință?
În fiecare zi, vă decideți că nu va mai avea seara și să stea pe o dieta, dar această zi mult-așteptata nu vine niciodată mâine. Și acum trece de zi, săptămână, lună, și să înceapă o viață nouă și să fie văzut. Care-i problema? Cum de a găsi vointa de a pierde in greutate? Din păcate, nu toată lumea are un astfel de caracter ca la o zi a scăpa de obiceiurile vechi și să dobândească altele noi. Pentru a face acest lucru, trebuie să muncesc din greu pe tine.
Ce să fac dacă nu aveți suficientă voință pentru a pierde in greutate?
Dacă nu există nici o voință la dieta, puteți încerca pentru a face procesul de a pierde în greutate de distracție și de creație. În primul rând, trebuie să achiziționați echilibrul care va rezolva realizarile tale. Este important să fim realiști și să înțeleagă că, pentru o săptămână, nu va fi capabil să-și piardă în greutate, la 20 de kilograme. Setați o foarte realizabil poartă, de exemplu: să-și piardă 2 kilograme în ultimele 7 zile. Săptămâna viitoare poate fi dedicată păstrarea rezultatului. Pentru a realiza au fost mai clare, mai bine pentru a crea un grafic care indică cip în kilograme pentru anumite perioade de timp.
Cum de a instrui vointa de a pierde in greutate?
Auto-hipnoza poate ajuta. repetarea în mod constant fraze specifice pe care le poate te convingi ca să piardă în greutate - este real. Un stimulent bun nu este acolo, în seara, chiar dacă nu există nici o putere voință, este de a cumpăra dimensiunea haine placut mai mici. rochie superba va fi un mare ajutor în scădere kilograme în plus.
Acesta ar trebui să refuze să viziteze cafenele și magazine de patiserie, magazin de case rezerve de alimente bogate in calorii. Este important să se aibă în vedere dorința de a pierde in greutate, trebuie să fie însoțită de o posibilă mai diversă Putere. În gătit, există mai multe feluri de mâncare delicioase, care contin foarte putine calorii.
Dacă te uiți la figura ta, nu musca pe picior de plecare. mestecare lentă și completă promovează saturație rapidă. În schimb, o gustare ușoară este mai bine să bea un pahar de apă, ceai fara zahar sau compot de fructe uscate fără adaos de zahăr.
Cu greutatea pierde compania este mult mai eficient și mai distractiv. Pierde greutate cu cel iubit, există o responsabilitate reciprocă, un sentiment de sprijin și o rivalitate sănătoasă. Ajuta reciproc pentru a crea un blog-uri de pierdere în greutate, în cazul în care vă puteți înregistra prescripțiile dietetice, pentru a arunca rezultatele unui kilogram, dieta, și chiar fotografiile preferate într-o serie de „înainte“ și „după“.
Video: cum să piardă în greutate, dacă nu aveți voința
Video: Cum să renunțe la fumat pe cont propriu, dacă nu există nici o voință la domiciliu
Video: Scopul dezmembrate și nici voință? | O nouă abordare (nu SMART, nu KILO) | Lisa Gvozdeva
Video: Cum de a instrui voință Cosy pierdere în greutate
- O dieta eficienta pentru pierderea in greutate
- Dieta ciocolata
- Cum de a pierde in greutate 10 kg?
- Cum de a pierde 5 kg într-o săptămână?
- Dieta simplă pentru pierderea în greutate
- Cât de repede pentru a pierde in greutate pentru vara?
- Cum de a pierde in greutate fara dieta si exercitii fizice?
- Cum de a pierde in greutate fara dieta la domiciliu?
- Cum de a pierde in greutate la domiciliu?
- Cum de a pierde in greutate intr-o saptamana fara dieta?
- Cum de a pierde in greutate fara dieta?
- Cum să te piardă în greutate acasă?
- Cum să te piardă în greutate?
- Afirmatii pentru Pierdere în Greutate
- Vreau să piardă în greutate, dar nu au voința - ce să fac?
- Cum de a pierde în greutate, în cazul în care nu există nici o putere voință?
- Cum de a merge pe o dieta, dacă nu aveți voință?
- Cum de a începe a pierde în greutate?
- Motivație dură
- Este posibil să se piardă în greutate pe hrisca?
- Cina pentru slăbire