Afirmatii pentru Pierdere în Greutate

Orice fată știe că cea mai dificilă - este ton la pierderea in greutate, să ia o decizie cu privire la faptul că astăzi - un nou mod de viață. Puteți încerca o varietate de moduri, inclusiv - afirmații pentru pierderea în greutate. Dar nu presupun că afirmații - acestea sunt fraza magica, din care vei pierde in greutate de la sine. Ei pur și simplu a vă ajuta să se retragă blocuri mentale și de instalare incorectă, cum ar fi „Nu voi pierde in greutate.“ Odată ce începe să crezi în rezultatul, va fi mai ușor să-l atingă!

Cine are nevoie de afirmații pozitive?

Organismul nostru este o unitate complexă plic mentală și fizică care interacționează la un nivel profund. Dacă sunteți sigur că nu ai voință, și nu se poate pierde in greutate - pe care o dă corpul tau o setare care nu este de gând să meargă la scopul său. Și, în cele din urmă se dovedește că ești un „jupui“ și nu a început să mănânce dreapta. Dar afirmatii pozitive sunt concepute pentru a vă ajuta să modificați setările sale interne, să creadă în schimbare și cel mai important - a seta corpul tau pe ele.

Trebuie doar afirmatiile potrivite pentru pierderea în greutate, dacă permite în mod continuu astfel de gânduri:

• „După cum este prezentat, că ar trebui să abandoneze toate gustoase, cade imediat starea de spirit“;
• „modele Skinny și acest lucru urât“;
• „Tocmai am avea o astfel de ereditate“;
• „Nu am fost niciodată subțire, iar acum nu pierde in greutate“;
• „Eu nu pot rezista dulce“;
• „Vreau să piardă în greutate, dar, pentru a permite acest lucru, nimic nu ar fi fost făcut“ etc.

De ce aceste gânduri sunt distructive? Este simplu. Dacă condamna stelele sau modele, vă spun, conștiința „să fie subțire - rău“, iar luptele corp rezista măsuri de pierdere în greutate. Dacă spui să te "Nu voi pierde în greutate", Corpul percepe ca o comandă! Și dacă sunteți în căutarea pentru o scuză și nu recunoaște că problemele tale - de la obiceiurile alimentare proaste și un stil de viață sedentar, apoi fixându-vă pentru că de la tine nimic nu depinde, și nu este necesar să se schimbe nimic - încă nu va funcționa.

În scopul de a pierde în greutate, trebuie să le setați scopul exact, pentru a da un interval de timp realist (, pierderea in greutate normala sanatoasa este rata de aproximativ 4 kg pe lună, până la 1 kg pe săptămână, respectiv). Si cel mai important - să recunoască faptul că greutatea - e vina ta și că sunteți dispus să corecteze situația prin toate mijloacele, pentru atingerea scopului pentru tine - este mai important decât slăbiciune de moment în tort.

Exemple de afirmare slăbire

afirmații atât de puternic - pozitiv această aprobare trebuie să fie pentru a înlocui atitudinile negative. Ei trebuie să-ți placă. Se repetă de mai multe ori pe zi - de exemplu, dimineața și seara.

Deci, ce sunt afirmații ajuta să piardă în greutate?

1. Mi se pare ușor să renunțe la junk food.
2. Sunt obtinerea mai subtire si mai atractiv in fiecare zi.
3. Pot obține cu ușurință scăpa de excesul de greutate.
4. Sunt frumos aici și acum, dar obtinerea chiar mai bine.
5. Imi place sa fac sport.
6. Îmi place fructe proaspete, legume și alimente sănătoase, la toate.

7. În fiecare zi am observat ca obtinerea mai subtiri.
8. Pierderea in greutate este dat la mine cu ușurință.
9. Sunt frumos ca niciodată înainte.
10. Mă bucur să aibă un corp subțire și frumos.

Această listă poate și trebuie să fie completate cu detalii care sunt relevante pentru tine. Acestea ar trebui să acopere complet toate gandurile negative care pierderea in greutate - este dificil și dureros, și este niciodată nu va reuși. De fiecare dată când te prinde pe un gând, cred că imediat afirmare adecvată. În curând te antrenezi mintea și crezi în cuvintele tale, și la aceeași pierdere în greutate va fi mai rapid și mai ușor. Cu cât mai bine și mai regulat te lucra pe tine, cu atât mai repede veți obține rezultate.

Video: 16. Afirmatii pentru Pierdere în Greutate

Video: + NLP. afirmatii pozitive pentru pierderea în greutate.