Postul Bragg

Paul Bragg a ajuns la rezultate incredibile în purificarea organismului prin intermediul postului. exemplu personal, el a dovedit teoria lui de acțiune. Pavel a fost întotdeauna în formă bună, are o mare capacitate de muncă și de optimism, și a fost sănătos pe tot parcursul vieții. Postul este foarte popular Bragg în rândul persoanelor care doresc să trăiască o viață lungă și fericită.

Un pic de istorie

Paul Bragg a fost capabil să lucreze timp de 12 ore și, în același timp, nu au experienta oboseala. În plus, el a fost implicat în tenis, înot, dans, ridicare greutate, în același timp, în fiecare zi de funcționare în jurul valorii de 3 km. El a întrerupt viața în 95 de ani, din cauza tragediei teribile. Este important ca autopsia a arătat că toate organele și sistemele interne erau în perfectă ordine și absolut sănătos.

Bragg credea că toate cazurile umane apar din cauza malnutriției, ca un număr foarte mare de produse este format din chimie. El a spus că principala realizare a omenirii - post rațional, care permite să ajungă la samoomolozheniya nu numai fizic, ci și spiritual și mental. Pavel a scris cartea „Miracolul de post“, care a devenit un bestseller.

Reguli de post pentru pierderea Bragg în greutate:

În fiecare zi trebuie să meargă la aproximativ 5 km, fără pauze. Când vă simțiți că puteți crește mai ușor distanța.
Este necesar să se efectueze post de Paul Bragg, care durează în general 52 de zile într-un an. Schema este: 1 zi pe săptămână, și de 4 ori pe an, timp de 10 zile.
Este necesar să se renunțe complet utilizarea de sare și zahăr.
În plus, necesitatea de a o dată pentru totdeauna să renunțe la cafea, țigări și alcool.
In zilele de post sunt autorizate să folosească doar apă distilată.
Dieta zilnică trebuie să conțină numai produse naturale care nu au fost tratate cu substanțe chimice. Acest lucru înseamnă că, în meniul nu ar trebui să includă astfel de produse: mezeluri, fast-food, prajite, afumate, precum și fructe și legume, care, pentru un tip prezentabil este tratat cu parafină.
Este foarte important de 60% din dieta ta de zi cu zi a constat din legume. Încă permis să mănânce 3 ouă pe săptămână. În ceea ce privește carnea, este recomandat să bea nu mai mult de 2 ori pe săptămână.

Potrivit lui Paul Bragg, postul este necesar pentru restul corpului. Datorită acestor reguli, nu se poate pierde doar in greutate, dar, de asemenea, câștiga greutatea lipsă.

Spre deosebire de opțiunea forțată, sistemul Paul Bragg postul ajuta la curatarea organismului de toxine, care sunt alimente prelucrate chimic. În plus, postul ajută la reconstruirea sistemului digestia alimentelor și face echilibrat.

produse interzise

Tehnologiile moderne permit să demonstreze teoria Bragg despre feluri de mâncare care aduc cel mai mare pericol pentru organism:

cartofi prăjiți;
gogoși;
chips-uri;
băuturi carbogazoase;
bare;
biscuiți cu conținut scăzut de grăsime;
cookie-uri sarate.

Un conditii de repaus alimentar Bragg o zi

Pavel sfătuiește să înceapă cu o singură zi de post și apoi crește timpul până la 4 și până la 7 zile. Primul lucru de făcut - pentru a bea un laxativ noapte înainte și după aceea, să mănânce nimic în timpul zilei. In ziua postului a permis să se folosească o cantitate nelimitată de apă distilată. Prin consumul de încet, trebuie să se obișnuiască cu acest sucuri ideale, fruct și legume. Mai târziu, Pavel recomanda sa-si revizuiasca complet dieta si a comuta la vegetarianismul.

În ceea ce privește utilizarea clismelor pentru curățare, Bragg împotriva acestei metodă deoarece consideră că această procedură împiedică absorbția normală în colon.