Dud este util pentru organism?

Mulberry - Berry delicios, care are un gust dulce, de aceea este adesea folosit pentru deserturi și băuturi diferite. Nu va place disponibilitatea fructelor, așa cum copacii sunt omniprezente. Rămâne doar pentru a afla dacă este sau nu util dudă la corp, și care substanțele care le conține. dorit vreodată să avertizeze că nu trebuie să alegeți fructe de pădure ca rezervă și să le înghețe, după cum se consideră util numai fructe proaspete.

Dud este util pentru organism?

De fapt, mici fructe de padure contin o cantitate mare de substanțe nutritive necesare pentru functionarea adecvate a corpului, ea și vitamine, micro și macro elemente, acizi, fibre, etc.

Cât de util fructe de dud:

1. Într-un număr mare de conținut în compoziția de potasiu, care este necesar pentru mușchiul cardiac, deci la 100 g pentru 100 ml, care este mult mai mare decât cea a altor fructe si boabe.
2. Proprietăți utile de fructe de dud, datorită prezenței unor mari cantități de săruri de fier, care contribuie la normalizarea metabolismului și nivelurile crescute ale hemoglobinei.
3. Având în vedere faptul că boabele aproape 85% din apă, iar conținutul caloric al lor mici și a conținut numai 100 g de 43 kcal. De aceea, sărbătoarea de fructe dulci sunt oamenii care sunt pe o dieta. Nu uita că o parte din fibre, care ajuta la curatarea organismului de toxine, iar acest lucru este benefic pentru sistemul digestiv.
4. In diabetul zaharat, dud isi exercita, de asemenea, proprietățile sale benefice, ajutând la reducerea nivelului de insulină din sânge.
5. Fructe de padure alb recomandat pentru răceli, deoarece acestea ajuta la subțire de mucus și de a ajuta-l mai bine expectoratie.
6. Proprietăți utile de fructe de dud constă în capacitatea lor de a normaliza nivelurile de hormoni, ceea ce este important în timpul menopauzei.
7. Fructele de padure sunt negre sunt de vindecare și bactericide Prin urmare, se recomandă o acțiune, bolile inflamatorii ale gurii și gâtului.

Ca și alte fructe de padure, dud este nu numai proprietăți benefice pentru femei și bărbați, dar contraindicații pe care ar trebui să ia în considerare cu siguranta. Unii idiosincrasie persoane pot fi detectate care pot provoca alergie. Pentru fructe de padure nu sunt prejudiciate, nu le mânca în cantități mari, în caz contrar ar putea fi indigestie. Nu este necesar să se combine dud cu alte alimente și este mâncat cel mai bine singur. Contraindicat fructe pe stomacul gol.

Video: dud sau dud valoarea îngheț fructe

Video: plângând dud, Stam. Cultivarea, îngrijire, boala.

Video: belaya- Mulberry (Morus alba).