Cât de util afine?

Toată lumea știe despre proprietățile miraculoase ale afine, și toate datorită compoziției sale bogate. Acesta conține o varietate de vitamine, oligoelemente, fibră, Acizii și taninii organici.

compoziţia de vitamina

Afine conține vitaminele B, C și PP, microelementelor este - calciu, magneziu, potasiu, fier și cupru. Separat, trebuie remarcat faptul că afine este lider în conținutul de mangan. Dar avantajul său principal sunt considerate antioxidanti, numărul lor este mai mare decât orice alt produs alimentar. Antioxidanții (antociani) previn formarea tumorilor maligne, adică consumul de afine este un bun mijloc de prevenire a cancerului. Flavonoidele (un alt tip de antioxidanti puternici) pentru a îmbunătăți starea țesutului vascular, contribuind astfel la îmbunătățirea stării retiniene ochi vasculare, prin urmare, un efect miraculos asupra calității afine.

Ce altceva afine utile? Utilizarea regulată a acestor boabe greu de definit îmbunătățește metabolismul, este o metoda de prevenire bun trombozelor, boli ale sistemului urogenital, utilizat în tratamentul bolilor infecțioase și tulburări gastro-intestinale. Cu toate acestea afine nu numai că ajută pentru a scăpa de diverse boli, dar de multe ori contribuie la pierderea in greutate.

Blueberry slăbire

În lupta împotriva afine exces de greutate, ar fi un mare ajutor ca niciodată, datorită valorii sale calorice este de doar 44 kcal la 100 g este, de asemenea, faptul că mult mai importantă, afine și normalizează nivelul de zahăr din sânge. Utilizarea de suc de afine armonizeaza insulina, dar, de asemenea, accelerează procesarea grăsimilor în energie.

Afinele - nu numai produse alimentare, din cauza care pierderea in greutate este mai ușor de dat, acest boabe este de multe ori o discontinue a unor diete. Este nevoie de doar trei zile pe dieta afine, și cumpăna de 2-3 kg este oferit. În plus față de componenta principală a timpului de afine dieta poate fi consumat brânză de vaci, smântână și iaurt.