Cranberry - proprietăți utile

Afine - fructe de pădure, sălbatice în zonele mlăștinoase. Fructele sale coapte sunt recoltate din septembrie până în octombrie și sunt consumate ca proaspete și recoltate pentru utilizare ulterioară - uscate, murate și congelate. Grație compoziției sale unice, merișorul conține o gamă largă de proprietăți utile: de la anti-inflamator anti-cancerigen.

Efectul asupra cranberries organismului

proprietăți diferite ale cranberries sunt derivate din varietatea constituenților săi. Acest boabe conține diverși acizi naturali, de exemplu, quinic, citric, malic, benzoic, oleanolic care ajuta la vindecarea gastritei, dar numai cu aciditate scăzută. Restaurarea aciditate scăzută, suc de afine ajută la întregul tract gastro-intestinal.

Inclus în substanțe unice de afine - antociani au proprietăți antimicrobiene puternice. Din cele mai vechi timpuri, medici, pentru răceli, ceai prescris cu afine gem sau suc de afine.

Proprietățile antimicrobiene și sunt de asemenea vizibile efectele topice pe piele. Pentru a folosi o crema cosmetice pe baza de extracte din microtraumele merișor pentru vindecare și tratamentul acneei.

Vitamine, și substanțe speciale în afine, da o mulțime de proprietăți utile necesare în timpul sarcinii. De exemplu, un conținut bogat vitamina C, Aceasta contribuie la o mai bună funcționare a placentei, și a conținut de fier - o prevenire bună a anemiei la femeile gravide. Este important de remarcat faptul că există substanțe din afine care lupta impotriva infectiilor urinare, astfel încât consumul de afine regulat înainte de naștere, nu putem face griji cu privire la reabilitarea canalului de naștere.

Cu privire la conținutul de substanțe anti-cancerigene, afine ocupă locul întâi de toate fructe de padure. Oamenii de știință insistă pe introducerea de produse cu afine in dieta de zi cu zi uman pentru prevenirea cancerului.

Cranberry slăbire

Puțini oameni știu despre proprietățile miraculoase ale afine Dull apetitul. La un pahar de dieta de afine la micul dejun, datorită gustului acru, poate ajuta la reducerea poftei de mâncare. Și bea un pahar de suc de afine pentru cină, noaptea nu va trebui să vă faceți griji cu sentimentul de foame.

In utilizarea acestor fragi pentru pierderea in greutate, organismul este saturat cu multivitamine și minerale. Cranberry, desigur, nu o parte fundamentală a dietei, dar există o cerere pentru alimente dietetice pentru a face aprovizionarea organismului de nutrienți și de a spori metabolismul.

Proprietăți utile de afine pentru pierderea în greutate pe baza conținutului de antioxidanți în ea. Eliberându celule din diferite substanțe toxinele din boabe incepe funcționarea corectă a proceselor metabolice. În cazul în care celula de lucru metabolică activă începe descompunerea grăsimilor și zguri de ieșire. Această curățare va pierde rapid in greutate.

afine Caloric, doar 28 kcal la 100 grame de produs proaspăt și suc de afine 41 kcal. Acest conținut scăzut de calorii nu va afecta nici o dieta.

Este necesar să se adauge afine în salate pentru pierderea in greutate, deoarece stabilizează perfect sistemul imunitar. bogate în vitamine și minerale complexul întărește de apărare al organismului, construirea unei bariere puternice împotriva infecțiilor virale, cum ar fi și bacteriene.

In ciuda culorii sale roșu, afine pot fi consumate și alergii. Acizii sale constitutive concurează cu alergeni și acționează ca un antihistaminic. Această proprietate nu este interschimbabilă în dietele pentru persoanele predispuse la reacții alergice.

Restricții pentru utilizarea de afine este, practic, nici o varsta, nu boala, cu toate acestea, ar trebui să ia în considerare un număr mare de acizi din fructe de pădure și să-l includă în rație în moderare.

Video: toate beneficiile de afine