Mărar Cât de util?

Marar si patrunjel ia un rol de lider printre alte verdeturi folosite în gătit. Primul - un verde aromat și luminos are o compoziție chimică bogată, care determină proprietățile sale utile. Cât de util mărar, acesta va fi discutat în acest articol.

Cât de util mărar pentru organism?

În această iarbă verde picant conține o cantitate mare de vitamine - A, E, C, complexul B, minerale - calciu, potasiu, fier, magneziu, sodiu, fosfor, . Precum și uleiuri esențiale, acizi, etc. Acțiunea sa asupra corpului este:

• activarea proceselor hematopoietice. Sub acțiunea eritrocitelor folat formate, iar hemoglobina a crescut cu prezența fierului. Combinația lor furnizează oxigen toate celulele și țesuturile;
• efect coleretic. Această verdeață stimulează producerea de enzime digestive;
• scăderea tensiunii arteriale. O parte din anetin verde dilată vasele de sânge;
• stimulează producția de lapte matern. Prin urmare, mărar va fi util pentru femeile care nu stiu ce altceva poate fi îmbunătățită lactației;
• procesul de normalizare a digestiei, stimularea apetitului. În plus, planta poate oferi un efect analgezic pentru ulcere gastrice;
• efect expectorant. Acesta poate fi utilizat atunci când tuse pentru a lichefia spută;
• accelerarea vindecarea rănilor și escoriații. Șlam de ierburi proaspete sunt adesea utilizate pentru a reduce inflamația și a accelera regenerarea tesutului la tăieturi, contuzii, fierbe etc.;
• acțiune carminativă. semințe de fenicul luat anciently flatulență și balonare, inclusiv sugari.

Cu toate acestea, mararul nu sunt numai proprietăți utile, dar și contraindicații. După cum se subțiază sângele, nu este recomandat pentru utilizare in timpul menstruatiei, precum și femeile în stat. Nu se implice în ele și gipotonikam. Este greșit să spunem că la o dată util - marar sau patrunjel. Ambele aceste plante ar trebui să fie incluse în dieta ta.