Semințe de fenicul pentru pierderea în greutate

Cel mai simplu și familiar pentru Verzii europeni - l mărar. Ce doar nu a adăugat - în prima și a doua cursuri, sosuri, garnituri, băuturi, murături, marinate și conservare. Dar, mărar este apreciat din timpuri stravechi, nu numai pentru gustul său, dar, de asemenea, proprietăți vindecătoare.

Utilizarea de mărar

semințe de fenicul pot fi stocate până la 10 ani și, în același timp, ei chiar germina în al zecelea an. Acestea conțin uleiuri esențiale, volatile, vitaminele C si B, caroten, niacina, si acid folic, calciu, fier, fosfor.

Cu această compoziție, semințe de fenicul pot fi utilizate în siguranță pentru pierderea în greutate și pentru normalizarea tractului gastrointestinal. Consumarea acesta, în limite rezonabile, vă contribuie la dezvoltarea enzimelor digestive, secreția biliară și dezinfecta stomacul de la putrefacție.

După cum știți, munca buna a tractului digestiv - este deja la jumătatea drumului pentru a pierde in greutate.

În plus, fenicul este utilizat ca un diuretic, expectorant, și semințe de mărar băuturi va fi util pentru persoanele cu digestie lenta, ca mărar promovează asimilarea proteinelor și grăsimilor.

O dieta decoct de marar

Un decoct de marar este folosit pentru pierderea în greutate pentru a scapa de balonare (care de multe ori se intampla in dieta exotice), ca un diuretic, precum și dispepsie.

Un decoct de semințe de mărar

ingrediente:

semințele zdrobite - 1 lingura;.
apa de fierbere - 0,25 litri.

preparare

Semințele trebuie zdrobite într-un mojar, se toarnă apă clocotită și infuzat timp de 15 minute într-un recipient închis. Se strecoara si se bea de 3 ori pe zi, timp de 20-30 de minute înainte de mese.

Risc de semințe de mărar slăbire

Că sămânța de fenicul de ajutor pentru pierderea in greutate este evident, dar aceasta nu înseamnă că mic dejun, prânz și cină, este necesar să se mănânce un pachet de iarbă. In general, cu atât mai mult cu atât mai bine (sau mai subțire), aceasta nu se aplică aici, chiar și vice-versa.

Când excesul mărar, și în consecință, aceasta conține substanțe care pot cădere de presiune brusc și puternic, până la leșin. Prin urmare, chiar și cu o copilărie inofensiv familiar pentru noi iarbă, trebuie să fim foarte vigilenți.