Obezitatea alimentară

Cu fiecare zi ce trece tot mai mulți oameni suferă de obezitate alimentară. Sensul vieții acestor oameni - produse alimentare și, în același timp, ei nu au un stil de viață activ.

caracteristici distinctive

1. Afectează persoanele care au în persoanele în vârstă cu exces de greutate.
2. alimentar constituțional obezitate Aceasta poate să apară la persoanele care consuma mai multe calorii decat cheltui.
3. Apare la femeile de vârstă mijlocie mijlocie și superioară.
4. Persoanele cu probleme de greutate corporală crește treptat, iar grăsimea este distribuită treptat.
5. Din cauza obezitatii la om deranjat metabolismul în organism, a crescut nivelul de colesterol, hipertensiune arteriala si apare incepand cu probleme cardiace.
6. O astfel de diagnostic poate determina medicul după examinarea inițială a pacientului.

Cine suferă?

Pentru a determina dacă aveți obezitatea de tip feminin, trebuie să învețe indicele de masa corporala. Pentru a face acest lucru, masa corpului său în kg împărțită la înălțime care urmează să fie pătrat. În cazul în care, ca rezultat veți obține o valoare de 18,5 până la 25, atunci este în regulă, dacă 25 - 30, atunci esti deja supraponderali, iar în cazul în care mai mult de 30, atunci alimentar obezitate constituțională. Pentru a evita acest lucru, este important să se observe alimentația corectă. Luați în considerare alimente provoca obezitate: margarina, maioneza, untul, carnea grasa, mezeluri, dulciuri și produse de patiserie, precum și băuturi carbogazoase.

Cum de a trata obezitatea?

Trebuie să înțelegem, pentru a lupta împotriva obezității, trebuie să schimbe radical viața lor. Renunta la obiceiurile proaste, dieta schimbare și antrenament. Principalul lucru nu cred reclame care oferă pastile pentru a vă ajuta să facă față cu această problemă pentru câteva săptămâni. Este foarte important în acest diagnostic se angajeze în activitatea fizică, cel puțin începe cu mersul pe jos numai pe o bază de zi cu zi. Înscrieți-vă pentru o baie, să ia un duș de contrast, și du-te în mod regulat pentru un masaj.

tratamentul obezității alimentar include terapie exercitiu, acesta trebuie să fie abordată în fiecare etapă a bolii. Aceste clase vor contribui la îmbunătățirea proceselor metabolice din organism, pentru a începe procesul de ardere a consumului de grăsimi și creșterea calorii. Se recomandă să se angajeze cu antrenorul, deoarece vă va ajuta cu alegerea de exerciții și regim de formare. Ei bine, în prevenirea și tratamentul obezității ajuta la următoarele produse: mere, grapefruit, varză, ceapă, usturoi. Aceste produse vor ajuta la reducerea tesutului adipos din organism și de a reduce nivelul de colesterol si a incepe procesele metabolice din organism.

Video: Irina ojoc-PIH. Exemple practice cu obezitatea alimentară

Video: Secretele medicinei psihosomatice - III. Malkin-Puff (versiune audio)