Tabelul de creștere în greutate în timpul sarcinii

Fiecare femeie, purtarea copilului, în cauză cu privire la problema de creștere în greutate în timpul sarcinii, deoarece afectează în mare parte dezvoltarea copilului și starea de sănătate a celor mai viitoare mame.

În fiecare din cele trei trimestre de creștere diferă, dar ar trebui să ia în considerare faptul că unele femei au inițial greutate redusă, în timp ce celălalt - un exces sub formă de obezitate.

Pentru a determina indicele de masa corporala, ceea ce indică greutatea normală sau nu, există un tabel special în cazul în care:

• 18.5 - subponderali;
• 25 - normale;
• 30 în exces;
• mai mare de 30 - obezitate.

Pentru a calcula dvs. IMC, greutatea necesară împărțită la pătratul înălțimii.

Medicul, care supraveghează dezvoltarea fătului, există un tabel special pentru cresterea in greutate in timpul sarcinii, ceea ce indică norma - pragul maxim incrementează în fiecare săptămână.

creștere în greutate în primul trimestru de sarcină

Norma pentru începutul sarcinii este o creștere într-o singură și jumătate kilogram - aceasta este o medie. Pentru femeile obeze nu ar trebui să depășească 800 de grame, iar pentru skinny - până la 2 kg pentru întreaga primul trimestru.

Dar, de multe ori, această perioadă nu corespunde cu tabelul de creștere în greutate în timpul sarcinii, deoarece acesta este momentul în care se cele mai multe femei de boală dimineața. Cineva evită supraalimentarea și, prin urmare, primește mai puține calorii, în timp ce alții suferă de vărsături incontrolabile și chiar pierde în greutate. Un astfel de stat trebuie să fie neapărat sub supravegherea medicului.

Creșterea în greutate în al doilea trimestru de sarcină

De la 14 până la 27 săptămâni - momentul cel mai bun augur în întreaga sarcină. viitoare mama nu se mai simte toxicitatea și pot permite să mănânce bine. Dar acest lucru nu înseamnă că trebuie să mănânce timp de trei. Alimentele trebuie să fie cât mai utile posibil, dar nu prea caloric, la creșterea în greutate pe săptămână nu depășește 300 grame stabilite.

Nu e de mirare medicii avertizează mama-că greutatea crește rapid în ultimele săptămâni de sarcină. Și dacă în al doilea trimestru de sarcină are totul fără restricții, există riscul de a da naștere la un copil mare - mai mult de 4 kg, și, de asemenea, crește probabilitatea de a dezvolta diabet in timpul sarcinii.

Creșterea în greutate în al treilea trimestru de sarcină

În cazul în care ultimul trimestru de greutate corporală a devenit excesiv, medicul poate recomanda zile de repaus alimentar, care va încetini câștigul activ și dau corpului de odihnă. Bazat pe masă, creștere în greutate în timpul sarcinii, în perioada finală apare destul de rapid de la 300 g la 500 g pe săptămână.

Astfel, în momentul în care copilul născut, mama cu doberemennym normala cu o greutate de 12-15 kg, pot apela, iar femeile care au stabilite inițial greutate mare de cel mult 6,9 kg. Aceleași doamne LBW lăsate să revină la 18 kg.

Video: Sarcina mea Săptămâna 25.

Calculator de putere pentru a obține masa musculara: Video