10 Motive pentru a nu drămui pe produse utile

Un fapt bine cunoscut faptul că, în scopul de a scapa de kilogramele in plus, iar mai târziu se simt la 100%, de aceea este necesar să se necurmata dietă A fost produse utile. Dar multe femei încearcă să le salveze și să devină mai ieftine, dar nu sunt utile. Există mai multe motive care fac necesară utilizarea unor astfel de produse pentru organismul feminin.

1. În produse utile conțin substanțe care afectează în mod direct forma și producerea de hormoni, cum ar fi DHEA. Aceasta îmbunătățește rata metabolică, și promovează diviziunea celulara. Datorită acestui hormon crește tonul întregului organism. Continute-l în măsline, avocado și pește.
2. Un alt hormon necesar pentru organismul feminin - melatonina. Aceasta afectează în mod direct starea de spirit, este numit „hormonul fericirii“. Cu toate acestea, afectează somnul sănătos, ceea ce este necesar pentru fiecare persoană. Ar trebui să mănânce alimente care conțin carbohidrați utile, de exemplu, bananele, pastele și cartofii sunt combinate cu legume proaspete. Dacă mănânci regulat bine, starea de spirit și sentimentul va fi întotdeauna pe partea de sus.
3. Pentru a privi tânăr și frumos trebuie să mănânci alimente care afectează producția de hormon de creștere - somatotropină. Acest hormon determină organismul să tonifia și, prin urmare, el va avea puterea de a lupta împotriva excesului de greutate. Mănâncă pește, carne, nuci și lapte, deoarece acestea conțin substanțe care contribuie la producerea acestui hormon.
4. Alimentația corectă este necesară pentru a menține pielea în stare bună, previne apariția celulitei, sau se luptă cu cele existente.
5. Compoziția unor produse care conțin substanțe care au agent anti-îmbătrânire, care este foarte important pentru fiecare femeie. De exemplu, acizii omega-3-gras care se găsește în unele tipuri de pește, cum ar fi somon. În plus, aceste substanțe ajută la prevenirea formării celulelor canceroase.
6. Un alt hormon care este esențială pentru corpul uman - testosteron. Este produsă în organism, de a folosi, de exemplu, un miel, deoarece conține zinc și mangan, care activează hormonul. O altă modalitate de a face organismul produce hormonul activ - joc de sport, dans si pt
7. Este important ca în organismul feminin pentru a produce hormon sexual - estrogen, care este esențială pentru sănătatea și funcția de reproducere. Produsele necesare: rubarbă, piper negru, soia și de hamei.
8. Alimente necesare pentru o stare bună a parului si unghiilor, astfel încât acestea nu sloilis nu sa rupt, etc. Dacă doriți să arate atractiv, apoi o dieta adecvata este o condiție prealabilă pentru acest lucru.
9. Dacă exercita, asigurați-vă că mâncați proteine, care sunt necesare pentru a restabili tesutul muscular dupa antrenament. Și alimente bogate in proteine ​​slăbire foarte util.
10. Alimentația corectă este necesară pentru a curăța organismul. Unele dintre produsele retrase din toxinele din corp, toxine și alte produse reziduale. Toate acestea au un efect pozitiv asupra pierderii în greutate și să păstreze în formă în viitor.

Să sperăm că aceste motive suficiente, în viitor, pentru a nu drămui pe produse utile, deoarece datorită unui regim alimentar rațional și echilibrat, vei fi sănătos, subțire și atractiv.

Video: 10 nu produse utile sau utile?

Video: EM și nu de grăsime / PREȚURILE ÎN AMERICA DE PRODUSE DE UTILITATE