Poate cineva arpagic mama care alăptează?

Din primele zile de sarcina, mama insarcinate îi pasă de sănătatea copilului lor. Ce poate și ce nu poate - doar o listă mare de întrebări, care uneori va crește după naștere. Și, desigur, un subiect separat de discuție este dieta. Pentru că știm cu toții că femeile care alăptează pot mânca departe nu toate mai ales în primele luni.

În special, există o mulțime de controverse cu privire la produsele alimentare, cum ar fi verde si ceapa, usturoiul si ierburi. Să facă lumină în acest sens, excită multe mame nou-subiect.

Putem mânca ceapă mama care alăptează?

În urma sfatul prietenilor și bunicii ei, multe femei renunta la ceapa verde, crezând că poate schimba gustul de lapte sau pot cauza alergii. Dar acest lucru nu este nimic mai mult decât un mit. În cazul în care copilul a trebuit să se familiarizeze cu produsul încă în uter, atunci ar trebui să apară probleme de lactație, chiar dacă gustul modificărilor de lapte ușor, copilul nu va renunța la tratează preferate. Și dacă luați în considerare proprietățile benefice ale acestei plante, îndoiala dacă arpagic mama care alăptează, nu rămâne deloc.

ceapa verde avea mare nevoie de mama maternitate epuizat. Este bogat în microelemente, conține un complex de vitamine, de exemplu, 100 de grame de ceapa verde contine un aport zilnic de vitamina C, să nu mai vorbim de Phytoncides - antiseptice naturale care ajuta să facă față cu viruși și clorofila necesare pentru hematopoieza.

Dacă nașterea a avut loc în sezonul rece, arpagic trebuie să mănânce pentru prevenirea și tratamentul beriberi, precum și răceli și boli virale. Mai mult decât atât, este cunoscut faptul că îmbunătățește digestia, calmează sistemul nervos.

Răspunzând la întrebarea dacă a mamelor care alăptează ceapa verde, medici și nutriționiști sunt unanime - nu este doar posibil, dar, de asemenea, trebuie să mănânce în timpul alăptării. Copil, el nu va aduce prejudicii, ci dimpotrivă, să consolideze sistemul imunitar și de a face pentru furnizarea de vitamine.

Pe vreme rece, ceapa verde pot fi cultivate pe balcoane, balcon, și chiar și un pervaz. Se poate adăuga la salate, legume, preparate din carne, supe.

Cu toate acestea, este de remarcat faptul că, dacă mama are boli de inima, boli de rinichi, ficat, tractul gastro-intestinal, astm, apoi ceapa verde pentru a se implica nu este necesar. Deoarece aceasta poate provoca iritații ale sistemului digestiv, creșterea tensiunii arteriale. În cazuri rare, arcul poate provoca nervozitate și, uneori, palpitații cardiace la copil. Prin urmare, pentru a introduce produsul în dieta femeilor care alăptează ar trebui să fie treptat, urmărind cu atenție reacția corpului copilului.

Video: Rețete

Video: Rețetă de gătit Hașana

Video: Cum de a pierde in greutate la domiciliu.