Durificarea copiilor în vara - sfaturi pentru parinti

Rigidizarea copiilor în timpul verii Pentru copii cât mai puțin posibil bolnav, necesitatea de a consolida sistemul lor imunitar. În grădinițe organizează adesea sfaturi pentru parinti pe tema copiilor călire în timpul verii, pentru că această perioadă a anului, puteți face uz deplin de factori naturali, cum ar fi apa, soarele și aerul.

Folosirea factorilor naturali pentru întărirea copiilor în timpul verii

Există o varietate de moduri de întărire, dar cel mai de bază a fost și încă mai este utilizarea forțelor naturii. În ciuda faptului că, în vara unor astfel de proceduri pentru o perioadă mai lungă poate fi efectuată, ar trebui să fie în continuare rezonabil pentru a trata expunerea la soare și de turnare, în special la copiii de la o vârstă fragedă, și de a face totul treptat.

soare

Efectul soarelui de vară se reflectă nu numai într-un bronz frumos, care, de altfel, în special pentru copii și nu este necesară, și pentru a reface corpul vitamina D. A fost apoi că el intră în mod natural organism, se acumulează în lunile următoare. În același timp, acesta este umplut și nivelul de hemoglobina.

bai solare sunt copii utile de la naștere. Dar ele trebuie să fie efectuate cu precauție, începând cu cinci minute și, treptat, aducând până la o oră pentru copiii mai mari. Expunerea la soare va fi utilă în dimineața până la ora 11.00 seara, când soarele nu este atât de activ - după ora 16.00, dar în căldura amiezii este sub razele directe ale periculoase.

În timpul băi de soare, este recomandabil să se acopere panamkoy capul copilului și în mod regulat oferă vodichku deoarece deshidratarea în zilele calde este foarte rapid din cauza transpirație activă.

apă

Călire copii de vară ca vârstă școlară și preșcolară este valabil mai ales cu ajutorul tratamentelor de apă. Treptata scădere a temperaturii apei stimulează sistemul imunitar al unui copil de orice vârstă, iar sezonul viitor el va lua mult mai bine în termeni de răceli.

Reguli rigidizarea copiilor cu apă în timpul verii este de aproximativ aceeași ca și în timpul iernii. Temperatura apei pentru fiecare perfuzie zi scade la două grade, ajungând treptat rece. Copii în grădină pe o bază de zi cu zi ca un picioare de întărire se răcească toarnă puțină apă sau o baie în piscina în aer liber de pe site.

Dacă este posibil, ar fi bine să cumpere o mică piscină pentru instanța de judecată, că copilul are o ocazie constantă de a stropi suficient. Pielea devine obișnuiți cu diferența de temperatură, care este foarte bun pentru sănătate.

aer

Ca atare întărire prin expunerea la aer nu poate fi simțit, dar cu siguranță este. Într-un memoriu părinții copiilor în vara anului întărire a spus că pentru a efectua în aer curat, în acest moment, copilul ar trebui să fie de cel puțin 4 ore. Dacă este posibil, este necesar pentru a maximiza timpul care este, fără îndoială, un impact pozitiv asupra sănătății la orice copil de varsta lui.

Nu ignora recomandările medicale, părinții pot crește în mod semnificativ imunitatea copilului în timpul verii, indiferent dacă merge sa de a lua la mare, sau pur și simplu a îmbunătăți sănătatea în zonele rurale.