Cum de a consolida sistemul imunitar al copilului dumneavoastră

Calire - un remediu popular eficient pentru întărirea sistemului imunitar al copilului

Vorbind despre copii de imunitate curent slabiti aglomerate școli, grădinițe și clinici. Din păcate, de la vorbire la acțiune pentru a îmbunătăți situația merge mult mai departe nu toți părinții. Imunitatea la copii - un proces lent, care necesită eforturi de aplicare regulate, obiceiuri, uneori grave fracturi.

Cum de a consolida sistemul imunitar al copilului cu ajutorul dietei

Multe produse utile pentru parinti imunitate se pot aminti de propria copilarie. Aproape toate dintre ele sunt relevante acum, cu un singur amendament important: ceaiurile aromate minunate și medicamente trebuie să fie utilizate nu în timpul bolii sale, și cu mult înainte de aceasta, inclusiv în masa de zi cu zi. Ceaiul de musetel, infuzie de măceșul sau suc de zmeură va ajuta să-și diversifice o selectie de zi cu zi de băuturi pentru întreaga familie, diluarea plictisit cu ceai și cafea gamă.

Abordarea mai la modă și creative pentru a consolida sistemul imunitar la copii vor fi disponibile după achiziționarea unui storcător, sau chiar mai bine - blender. sucuri proaspete și piureuri de fructe și legume proaspete - o mare schimbare nu este prea util delicatețe. Aceste masă suculentă este important pentru acțiuni nu unice privind starea de spirit și transforma într-un obicei.

Meritați un separat de produse de revizuire vitamine o stocare mai lungă. Fructe uscate, nuci, miere - ele tind să-și amintească mai aproape de sezonul rece. O rețetă bine-cunoscut pentru întărirea imunității remediilor populare copil poate fi utilizat într-o nouă interpretare. Toate produsele sunt combinate cu succes, astfel încât este ușor de a găti bomboane la o dată din toate ingredientele. Fructe uscate preferate - smochine, stafide, caise uscate, prune uscate - în părți egale zdrobite într-o mașină de tocat carne, legate într-o singură masă de miere și câteva sunt date copiilor ca un desert pentru micul dejun și cină.

Cu ceapa si usturoiul sunt, de obicei, o mulțime de probleme: doar încerca și să le aducă din ele toate puternic aroma și gustul picant, fără a aduce atingere puterii de vindecare. Compromisul va fi utilizarea de produse, cum ar fi condimente sau condimente. Și, puteți utiliza usturoi ca un fel de aromă, răspândit în jurul valorii de farfurioara apartament cu capete și felii. O astfel de acțiune este deosebit de important în timpul epidemiilor.

suport real pentru sistemul imunitar este utilizarea de produse lactate. In intestin situat partea leului de celule ale sistemului imunitar, digestia, astfel stabilit este un efect foarte benefic asupra muncii lor. Alegerea iaurt si kefir pe rafturile magazinelor suficient de largă. Dar de multe ori ei pierd în mod serios o fermentate de origine produse lactate din culturi farmacie bacteriene inițiale. Cu toate acestea, în supermarket, puteți găsi un lucru util, alegerea alimentele vii, care sunt diferite de omologii lor un termen de valabilitate scurt (nu mai mult de 7 zile).

Cum de a consolida sistemul imunitar al copilului prin intermediul durificare

Călire - un alt remediu popular pentru a consolida sistemul imunitar al copilului a primit favorabil în medicii moderni. Cu toate acestea, o astfel de acțiune preventivă necesită o abordare delicată, fără temperaturi extreme.

întărirea procedurilor pentru copii de până la trei ani, ca regulă, să se răcească limitată de spălare facială. Pornind de la 20 ° C, la fiecare două sau trei zile, temperatura apei este redus cu un grad, oprindu-se la aproximativ 16 ° C Copiii au ajuns la doi ani, este posibil să se extindă zona de contact cu apa rece la nivelul brațelor și partea superioară a pieptului. Este important să se respecte atmosfera jocului în timpul acestor proceduri: în cazul în care copilul va trebui să gust zone de distracție această apă în contact cu apa rece, poate fi prelungit și extins. Cu toate acestea, este important să ne amintim că spalaturi totală are o temperatură diferită. Pentru prescolarii temperatură limită inferioară este de 24 ° C.

Pentru a înțelege cum de a consolida sistemul imunitar al copilului la nivel local simplu. Poti fi călită doar picior sau, de exemplu, gât. Picioarele încep să se spele cu apă caldă cu o temperatură de 37 ° C, se deplasează treptat spre termometru scăzut, până la 20 ° C Călire se realizează în gât gargară format, asigurați-vă că pentru apă fiartă. Pentru prima apa de clătire este răcită la 37 ° C, etapa ulterioară de elevație a temperaturii cu pas redus la 8-10 ° C

Nu uita despre activitatea fizică. Un copil care se mișcă foarte mult, mananca corect, dar încă nu se tem de frig, va avea imunitate puternică. În cazul în care nici un efort sunt de economisire babe de la raceli constante, recurente mai des decât de șase ori pe an, este o ocazie de a se adresa imunolog. În astfel de situații, numai el poate spune cum de a consolida sistemul imunitar al copilului.