Este posibil ca femeile gravide pentru a merge la piscina?

Femeile insarcinate stiu ca modul lor de viață se reflectă în starea de sănătate a firimiturile. Femeile incearca sa urmeze dieta si exercitii fizice moderate util. Există grupuri de sport în care viitoarele mame sunt angajate sub supravegherea unui instructor. Populare, și înot. Dar unele femei au diferite îndoieli dacă puteți merge într-adevăr înot în timpul sarcinii. Pentru că ajută să înțelegem modul în care în condiții de siguranță astfel de clase și dacă există restricții.

Beneficiile de a vizita piscina in timpul sarcinii

cursuri de aerobic de apă și înot doar un impact pozitiv asupra viitoarei mame. Aici sunt doar câteva dintre efectele benefice ale acestor activități:

• apare călire;
• crește rezistența;
• întări mușchii;
• Prevenirea hemoroizi efectuate, varice, Dar aceste aspecte sunt foarte relevante pentru femeile gravide;
• antrenează în mod activ sistemul respirator.

Luând în considerare toate cele de mai sus, răspunsul la întrebarea dacă femeile gravide pentru a merge la piscina, este afirmativ. În plus, sportul este de preferat, deoarece riscul de rănire în timp ce înot este minimă.

Contraindicații pentru a vizita piscina

Dar, în unele situații, medicul nu poate recomanda un antrenament în apă. Numai un medic poate spune cu siguranță dacă puteți folosi piscina unei gravide. Prin urmare, ar trebui să viziteze clinica prenatală înainte de cumpărare abonament. Contraindicații includ:

• Amenințare de avort;
• preeclampsie;
• boli infecțioase;
• placenta previa;
• diverse boli ale organelor interne.

Este de asemenea important pentru a afla dacă este posibil ca femeile gravide să înoate în piscina deja in stadiile avansate. Dr. cu siguranță vă reamintesc că nu vă puteți antrena după descărcarea de blocajele în trafic. Dacă o femeie nu se simte bine, este mai bine pentru a sări peste exercițiu.

Ar trebui să ia în considerare, de asemenea, dacă este posibil pentru femeile gravide în piscina cu clor, deoarece era el îngrijorat cu privire la mai multe mame viitoare. De fapt, clorinare - o metodă sigură de dezinfectare a apei, care protejează împotriva infecțiilor. Dar în timpul sarcinii este mai bine pentru a alege o piscină cu un alt mod de a curăța cu minim sau clorurare. Dar chiar și această din urmă opțiune nu este potrivit pentru alergic la clor.

Mergând la sala de sport, este de asemenea important să aibă grijă de pantofi non-alunecare. Nu poți înota pe spate și fluture. Mai potrivite crawl față sau bras. Este necesar să se evite ingerarea accidentală a apei.

Video: 31 săptămâni în timpul sarcinii Pool

Video: Cât de util piscină