Porumb în timpul sarcinii

Porumb - foarte gustoase, sănătoase și, în plus, produsul ecologic. Mulți oameni ca acest cereale datorită gustului său neobișnuit dulce. Ele nu fac excepție și femeile gravide. Între timp, copilul perioada de așteptare este important să se monitorizeze cu atenție dieta lor, deoarece unele alimente consumate poate dăuna la un copil nenăscut.

În acest articol, vă vom spune dacă puteți mânca porumb în timpul sarcinii, iar în unele cazuri, poate fi util și în ceea ce - rău.

Proprietăți utile de porumb în timpul sarcinii

Pentru femeile insarcinate pot fi utile următoarele proprietăți de porumb:

1. Doar o ureche de porumb, cu o dimensiune medie de la începutul sarcinii este capabil de a livra mama viitoare a manifestărilor toxicoza - greutate în stomac, precum greață și vărsături.
2. De asemenea, această plantă normalizează metabolismul.
3. Crește eficiența.
4. Normalizeaza sistemul digestiv.
5. Crește hemoglobina.
6. elimină edem.
7. Golește organism, elimină toxinele.
8. Acesta previne îmbătrânirea prematură.
9. Acesta previne bolile cardiace, boala SNC, precum si aparitia tumorilor canceroase.
10. Ea promovează asimilarea de alte alimente.
11. Datorită conținutului ridicat de vitamina K, accelerează procesul de coagulare a sângelui.
12. În etapele ulterioare ale sarcinii și în primele zile după naștere stimulează producția de lapte matern.

În același timp, nu ar trebui să mănânce prea mult porumb, precum și orice alt produs. Utilizarea excesivă a chiar vasului cel mai sănătos este capabil de a provoca efecte nefaste asupra organismului uman.

Când nu se poate mânca porumb?

Perioada de așteptare pentru copil, în unele cazuri, este mai bine să refuze utilizarea de porumb, în ​​special, în cazul în care o mamă însărcinată a observat:

• stomac ulcer sau gastrită;
• boala ulcer duodenal;
• tendința de a trombozei sau a crescut de coagulare a sângelui.

De asemenea, nu uitați că porumbul suprima pofta de mancare, ceea ce înseamnă că, în timpul sarcinii poate răni fete prea slab. Lipsa de greutate corporală poate provoca avort spontan, astfel încât în ​​această situație este mai bine să mănânce alimente care stimulează apetitul și creșterea în greutate, de porumb este cel mai bine la stânga la un moment ulterior.

În ce formă este cel mai bine să mănânce porumb în timpul sarcinii?

Cuplu de porumb în timpul sarcinii este cel mai bine să mănânce fierte. Spre deosebire de multe alte produse, iarba nu-și pierde proprietățile benefice chiar și în timpul procesării vysokotermicheskoy. Între timp, în cazuri rare, porumb fiert poate provoca balonare și disconfort în stomac, ceea ce nu este de dorit pentru femei în poziția „interesantă“.

În acest caz, puteți utiliza, de asemenea, acest produs sub formă de conserve. În ciuda faptului că dieta femeilor gravide conservate - nu cea mai bună masă, porumb, în ​​acest caz nu este o excepție. Aceasta planta unica si, ca atare, este un incredibil de util și gustos. În plus, conserve de porumb mai putin calorii decat coceni de proaspete sau fierte, care pot fi importante pentru acele femeile insarcinate care încearcă să se ocupe de crestere excesiva in greutate.

Singurul tip de gătit porumb, care absolut nu este potrivit pentru femeile gravide - este porumb prăjită, sau popcorn. Acest fel de mancare apartine interzis din cauza conținutului său ridicat de agenți cancerigeni, astfel încât este necesar să refuze din întreaga perioadă de așteptare pentru copii și alăptării.

Video: Porumb

Video: Util dacă porumb fiert gravidă