Persimmon în timpul sarcinii

In timpul sarcinii, femeia este obligat să păstreze cu atenție evidența dieta lor de zi cu zi și să mănânce cât mai multe ingrediente sănătoase ca este posibil, în special, cum ar fi legume și fructe. Cu toate acestea, aici este imposibil să nu exagerați, din cauza consumului excesiv de fructe în viitorul copil poate dezvolta diateză. În sezonul rece, cu sortiment foarte destul de săracă de fructe proaspete, multe femei se întreabă: Este posibil ca curmale gravidă și util decât acest boabe? Poate asigura curmale in timpul sarcinii este o parte integrantă din dieta unei femei gravide.

Curmale pentru femeile gravide

În cea mai mare valoare curmale a organismului este carnea ei, și cereale. Dar curmal japonez este util în timpul sarcinii, deci este carne, ea conține o serie de vitamine, care sunt atât de necesare și a corpului feminin și dezvoltarea fătului. Disponibilitate caroten, vitamina C, iod, fier, potasiu, magneziu, sodiu, calciu, mangan, și o multitudine de fibre care conținute în acest boabe, este esențial pentru organism în timpul acestei perioade, astfel încât întrebarea dacă curmale gravidă răspuns util fără echivoc - da! Fiecare dintre aceste componente a confirmat că beneficiile curmale pentru gravide pur și simplu de necontestat.

Utilizarea curmale în timpul sarcinii

Deci, să ne uităm mai exact, dacă este posibil să mănânce un curmal japonez gravidă și de ce este necesar să se facă? Aici sunt proprietățile sale benefice:

curmale intareste muschiul inimii;
Acesta îmbunătățește sistemul imunitar și, cel mai important, rezistență la răceli;
curmale în timpul sarcinii este extrem de util pentru creșterea fătului;
Acesta are un efect pozitiv asupra pielii femeii;
normalizează procesele metabolice;
Acesta calmeaza sistemul nervos;
Se luptă cu umflarea;
Se afișează corpul de lichid în exces;
umple pierderea de potasiu;
Este prevenirea deficitului de iod și chiar anemie.

Utilitatea persimmon pentru femeile gravide, așa cum ați observat, este de necontestat, valoarea sa nutritivă este aproape depășește chiar mai mare decât beneficiul acestor fructe de pădure și fructe „autoritate“, cum ar fi struguri, mere, smochine. În plus, este util să se știe că este un antioxidant curmal japonez și previne formarea celulelor canceroase.

Cum să se ocupe cu astringenta curmale?

Curmale este utilă în cazul în care în timpul sarcinii, am aflat. Dar aici ne confruntăm cu problema unui alt fel: un curmal japonez - tarta Berry, si nu toate sunt în stare să-i ierte pentru gustul astringent. Curmale poate fi gravidă, dar aceasta nu funcționează - ce pot face? Calmează-te.

În primul rând, atunci când boabele aleg, preferă Wren soi, este numit „curmale Chocolate“. Aceste fructe de padure gust astringent este aproape absent, acestea sunt mai dulci, și le puteți recunoaște datorită nuanței mai saturate, luminoase. Deci, cumpara un Wren, și persimmons în timpul sarcinii, veți găsi mai mult decât comestibile.

În al doilea rând, există mai multe metode de „luptă“ cu acrime:

păstrați curmale în apă caldă de aproximativ 12 ore;
congelate și apoi decongelat;
dacă suspectați că nedospevshy fat, pentru ca si tarta - lasă-l să se coc, punând într-un loc însorit, de exemplu, pe un pervaz.

Ce este plină cu utilizarea excesivă a curmale?

Toate răspunsurile la întrebarea - este posibil curmale in timpul sarcinii - deja ai, dar acum ia în considerare în mod serios la ceea ce poate afecta corpul tau curmale cu utilizarea excesivă a acesteia. curmale pentru femeile gravide În primul rând, fructele de culoare portocalie este foarte alergene, așa că dacă vrei să mănânci una sau două kilograme de persimmons la un moment dat - este mai bine să te oprească. În al doilea rând, nu neagă proprietățile utile ale curmale în timpul sarcinii, este important să se știe că este foarte bogat in calorii, si se poate folosi la fel într-un număr limitat. La 100 de grame de curmale contine 70-80 de calorii.

Ar trebui să abandoneze femeile curmale:

diabetici;
cu exces de excesul de greutate;
care suferă de constipație.

Dar, după cum știți, supraalimentarea orice produs nu prevestesc nimic bun. Deci, ce controlează cantitatea mâncată în ziua de fructe de padure si persimmons va va aduce doar beneficii!