Cafea verde: recenzii pentru medici

Multe site-uri care vând cafea verde, face publicitate ca un instrument unic, care vă permite să nu se ridică de pe canapea, și fără a înceta să aibă tot ceea ce inima ta dorește, să piardă în greutate într-un ritm rapid. Unii agenți de publicitate sunt atât de entuziasmat încât afirmația că simpla utilizare a acestei băuturi este capabil în ultima lună pentru a elimina până la 27 de kilograme de excesul de greutate. Pentru a cunoaște opinia medicilor despre cafea verde și rata reală de pierdere în greutate.

ratele reale de pierdere în greutate

Medicii spun că pentru a pierde in greutate ar trebui să fie treptat. Cel mai rata maximă care poate fi tolerată - este 0,5-1 kg pe săptămână, adică 2-5 kg pe lună. Rata de slăbire mai intensă poate afecta în mod semnificativ metabolismul. În plus, pierderea în greutate rapid, esti prea obositor corpul tău, și atunci când vine vorba de timp pentru a restabili puterea, greutatea poate veni înapoi.

Numai o pierdere treptata in greutate, care poate fi implicată alimentația corectă, Fitness și măsuri suplimentare pe care le va aduce un rezultate cu adevărat durabile, fără a dăuna sănătății. Luând cafea verde, ia în considerare sfatul medicilor și nu încercați să piardă în greutate prea repede.

cafea verde: recomandările medicilor

Medicii avertizează: cafea verde - este încă de cafea, și nu poate fi consumat în doze prea mari. Spre deosebire de cafea convențională este conținută în lotul verde de acid clorogenic, ceea ce contribuie la reducerea presiunii. Aceeași substanță și este responsabil pentru accelerarea metabolismului, și pentru îmbunătățirea metabolismului lipidelor. Cu toate acestea, în doze mari, cafeaua este efect negativ asupra inimii și a vaselor de sânge și acționează asupra organismului efectele cele mai neașteptate.

Utilizarea maximă posibilă de cafea verde - 3-4 cani pe zi, cu condiția să nu bea simplu paralel kofe.Lyuboe, chiar și materialul cel mai util începe să acționeze în detrimentul unui exces. Deci, trata cafeaua verde este rezonabil și să nu depășească doza zilnică maximă.

cafea verde: recenzii pentru medici

Cu ceva timp în urmă, a avut loc o scară largă Conferința Națională condusă de Dr. Joe Wilson. El a efectuat un studiu interesant, care au implicat 16 voluntari. Ei au fost rugați să trăiască și să mănânce ca de obicei, dar folosiți cafea verde.

Toți participanții la experiment au fost împărțiți în două grupuri: experimental și de control. Primul grup a fost sugerat de a utiliza a doua cafea verde secret placebo. Întregul experiment a durat timp de aproape șase luni - 22 saptamani. Ca rezultat, subiectii au pierdut in greutate 6-9 kg (în fiecare caz, această cifră a fost de aproximativ 10% din greutatea corporală inițială). Eficiența depinde direct de doza - cea mai mare doza de concentrat, cu atât mai mare pierdere în greutate.

Într-un ritm foarte lent (1-1,5 kg pe lună), puteți pierde în greutate prin consumul de cafea verde, fara schimbari in dieta. Cu toate acestea, pentru rezultate mai bune, este necesar să se introducă o dieta și exercițiile fizice.

Pierderea in greutate cu cafea verde: recenzii pentru medici

El a castigat faima si un experiment efectuat pe show de televiziune Dr. Oz. Total au participat 100 de femei, dintre care jumatate au luat cafea si jumatate - un placebo. În două săptămâni, rezultatele au fost vizibile - dar în acest caz, este necesar să se ia în considerare faptul că Dr. Oz crede cu tărie în puterea de cafea verde și s-ar putea inspira bine subiectele sale. În plus, cei care au luat placebo, de asemenea, a început să piardă în greutate.

În acest caz, la fel ca în multe altele, este foarte important puterea credinței și sentimente de un rezultat pozitiv. Acești factori psihologici fac să mănânce mai puțin inconștient, mutați mai mult și pentru a convinge corpul dumneavoastră că nu se poate schimba. Dacă credeți - veți cafea verde, și dacă credeți că acest lucru este un nonsens - este puțin probabil.