Green Slimming de cafea - instrucțiuni

Mulți oameni au tendința de a accelera pierderea lor in greutate prin aplicarea o varietate de metode complementare. În ultimii ani, popularitatea dobândită cafea verde, utilizare care este destul de simplu. Dacă urmați regulile simple de admitere de cafea verde, puteți obține rezultate cu adevărat impresionante.

Contraindicații la utilizarea de cafea verde

cafea verde - este aceeași cafea, la care suntem obișnuiți să se întâlnească dimineața, dar numai până la procesul de prăjire. Fără prelucrarea termică a cerealelor au nici de culoare nobilă, nici un miros, dar este mult mai util substanțe, care contribuie la pierderea in greutate. Dar nu uita cafeaua verde - este în primul rând o cafea! Și are contraindicatii sale de a ignora faptul că este nesigur pentru sănătate.

Prezența oricăror boli cardiovasculare cronice.
În timpul sarcinii și alăptării (unele surse spun cu privire la siguranța cafelei, dar nu a fost dovedită).
Orice fel de tulburări de ritm cardiac.
Supratensiunii și scăderea tensiunii arteriale.
Vârstă mai tânără decât 12 și mai vechi de 60 de ani.

Mulți oameni cred că, dacă o anumită cantitate de fonduri este eficientă și în condiții de siguranță, atunci fie de două ori mai mult și mai eficient o văduvă. Dar mulți oameni uita de siguranță. Amintiți-vă de vechea zicală, „într-o lingură - medicament in cupa. - otravă“ Orice instrument de care aveți nevoie pentru a lua în aceste doze, în care este dovedit siguranța sa. Cafeaua este - nu mai mult de 3 cesti pe zi. Dacă doriți să-l bea mai des, bea o jumatate de cana.

Pentru a primi cafea verde

Există mai multe scheme posibile pentru primirea de cafea verde pentru pierderea în greutate, în acest manual, noi le va lua în considerare.

cafea verde poate fi luată ca un mijloc de a suprima foamea. Pentru a face acest lucru, trebuie să aveți cel puțin o rutina de zi cu zi relativ armonioasă, permițând un mic dejun zilnic, prânz și cină, în același timp. Între mese ca o gustare în valoare folosind cafea verde de fiecare dată la apariția foamei.
cafea verde poate fi luat 20-30 de minute înainte de mesele principale de 0.5-1 din sticlă. Se citește că va reduce pofta de mâncare și se lasă să mănânce mai puțin decât de obicei.
utilizarea cafea verde ca băutură principală mic dejun, prânz și cină. Aceasta este, probabil, cea mai neîmpovărătoare metoda tuturor.

În funcție de cafea de la un producător achiziționați, puteți găsi o varietate de recomandări cu privire la utilizarea acestuia. Principalul lucru, nu iau prea mult din această băutură, acesta va proteja sanatatea.

Cum să bea cafea și să mănânce dieta verde - instruire

Nu cred poveștile în care numai o recepție a acestei băuturi vă va permite să-și piardă aproape 20 de kilograme pe lună. Dacă se confruntă cu problema excesului de greutate, se spune doar că alimentele pe care le primesc prea multe calorii, și atâta timp cât nu reduc numărul lor, chiar și cel mai rapid metabolismul nu poate face față situației și să facă să piardă în greutate. Pentru rezultate rapide, instrucțiuni cafea verde ar trebui să combine recepția de cafea verde, cu nutriție adecvată. Luați în considerare o dieta eșantion care vă va duce rapid la gol.

mic dejun: farfurie de 2 oua cu salata de legume sau un terci de fructe, cafea.
masa de prânz: portie de supa, 1 felie de pâine, cafea.
Snack: cafea, o mică bucată de brânză.
cina: portie de carne de vită macră, pui sau pește și garnitura cu legume proaspete sau prăjite.

Consumul de bine, ori de 1-1,5 kg pe săptămână, și este de 5-7,5 kg pe lună. Aceasta dieta este sigur, și pentru a menține puterea, puteți înlocui pur și simplu ceai și cafea de obicei continuă să mănânce același model.