Pierde în greutate în cazul în care de la cafea verde?

În ciuda publicității și comentarii, mulți oameni încă se îndoiesc că de la cafea verde pierde in greutate. De fapt, aceasta este o problemă destul de complexă, iar răspunsul simplu la acesta - este dificil.

De ce pierde in greutate pe cafea verde?

Cafea verde - cafea uscată, nu ultima prăjire, spre deosebire de negru, pe care le-am fost mult timp obișnuiți. Nu este un secret faptul că compoziția produselor în timpul schimbării de tratament termic, iar în acest caz va fi exact asta.

Cafea verde - campion cu privire la conținutul Acid clorogenic. Este această substanță ne permite să vorbim despre eficacitatea cafelei slăbire. Faptul că o astfel de componentă interferează cu metabolismul, mai precis, în metabolismul glucidelor și determină organismul să ia energie pentru viață nu este această sursă simplă, și țesutul adipos.

Nu este greu de ghicit că un exces de glucide din dieta organismul va fi în continuare obligați să le stoca, traducerea in celule adipoase, iar procesul va merge în jurul valorii de: unele celule grase sunt rupte în jos, dar locul lor este imediat ocupat de altele noi.

Acesta este motivul pentru cafea verde - un instrument suplimentar eficient care, fără dieta saraca in carbohidrati Este puțin probabil să se bucure de rezultatele luminoase.

Cum de a pierde in greutate cu ajutorul cafelei verzi?

Primul lucru de făcut după ce sa decis să-și piardă în greutate, este curat și complet departe de patina de astfel de produse:

Surse de carbohidrati simpli:

făină de pâine, prăjituri întregi, găluște, clătite, pizza, prăjituri și tot ceea ce intră în făina de grâu (excepție - pâine integrală);
dulciuri: bomboane, prăjituri, fursecuri, fructe uscate, tot felul de dulciuri (excepție - fructe proaspete).

Surse de grăsime:

carnea grasa, carne de pasăre, pește: carne de porc, miel, pasăre salo- toate părțile cu excepția grudki- orice pește gras;

produse lactate grase, unt, iaurt cu materiale de umplutură, caș, brânză, toate că nivelul de grăsimi peste 2,5%;
orice fel de mâncare, prăjire trecut, sau fierte cu o mulțime de grăsime;
orice sosuri: maioneza, ketchup-ul, etc.

Cu aceasta dieta, consumul de carne macră și legume, puteți introduce cu ușurință greutatea normală, iar cafeaua verde se va accelera acest proces.

Pentru a rezuma, putem răspunde cu încredere la întrebarea dacă pentru a pierde in greutate ajuta la cafea verde. Daca nu se uita la simplul efect al băuturii, și du-te la o dieta adecvata si adaugand un sport - vei pierde în greutate de 100%. Dar dacă bei dulciuri cafea verde, este efectul pe care nu se va găsi.