Oțet de mere pentru pierderea in greutate: o reteta

Din cele mai vechi timpuri, femeile utilizate diferite metode pentru a avea un bun arata superb și au o figură subțire. Și mulți încă folosit pentru acest scop de mere de casă oțet pentru pierderea în greutate, reteta care va lua în considerare mai târziu.

proprietăţi utile

1. Din cauza oțet în organism primește multe dintre substanțele necesare și oligoelemente.
2. Oțet ajută la îmbunătățirea sistemului digestiv, precum si rata proceselor metabolice.
3. Acesta contribuie la accelerarea procesului de digestie de grăsimi și carbohidrați, și, în plus, reduce apetitul.
4. Acesta funcționează ca un agent anti-fungice și anti-inflamatorii, precum și ajută la răceli.

Cum de a găti?

Cel mai bine este de a găti oțet la domiciliu, ca opțiune de cumpărare de multe ori nu îndeplinește cerințele de calitate. Pentru a face aceasta, trebuie să luați mere, apă și zahăr. Numărul de mere depinde de cât de mult oțet în cele din urmă pe care doriți. Curățați merele tăiate în bucăți mici și le trece în tigaie. Cel mai bine este să ia un vas emailat, astfel că nu au existat reacții chimice. mere trebuie să fie umplut cu apă caldă, până când nivelul a fost mai mare de fructe pe câteva cm. Cantitatea necesară depinde de cantitatea de zahăr și aromă de mere. Pentru 1 kg de fructe acre au nevoie de 100 de grame, iar pentru dulce - 50 g Pan trebuie să plece într-un loc cald pentru câteva săptămâni, nu uitați pentru a obține în modul în care la 2 ori pe zi. După aceea, oțet îmbutelierea și se lasă timp de încă 2 săptămâni.

Cum să bea oțet de mere pentru pierderea in greutate?

1. Prima zi. Se prepară o băutură: un pahar de apă, se adaugă oțet, în funcție de greutatea de 30 kg, 1 linguriță .. Bea trebuie să fie înainte de masă într-o jumătate de oră.
2. A doua zi. Prin proiectare, prima zi se adauga 1 cana pe stomacul gol și 1 cană înainte de culcare.
3. A treia zi. Acetic bea apă, în orice cantitate, și 3 au mâncat mere.

Acceptarea de oțet de mere pentru pierderea in greutate poate ajuta la reducerea apetitului și a scăpa de câteva kilograme.

Wraps oțet de cidru de mere pentru pierderea în greutate

Aceasta ajută pentru a scăpa de și pentru a preveni apariția de celulita si vergeturi. Intr-un recipient, se amestecă 1 parte apă și 1 parte dintr-o înțepătură. bandaj elastic umed în lichidul rezultat și înfășurați zonele problematice ale corpului. Top folie cu folie de plastic și a pus pe haine groase. În timp ce în această stare aveți nevoie de o jumătate de oră. Puteți utiliza, de asemenea frecarea oțet de mere pentru pierderea in greutate.

Contraindicații

Oțet este interzis persoanelor care au gastrite, ulcere și hiperaciditate a stomacului. De asemenea, otet poate eroda smalțul dinților, așa că nu a luat o băutură printr-un pai. Rezultate bune pot fi realizate atunci când combinați cidru de mere oțet, nutriție și sport.

Video: Cum de a face oțet de mere Irina Kuzmina