Oțet de mere pentru pierderea în greutate

Otetul de mere - aceasta este un fel de concentrat de toate substanțele nutritive de mere. Acesta conține fier, magneziu, zinc, sodiu, precum și acizi organici și flavonoide. Nu este surprinzător faptul că într-o astfel de parte din femei folosesc la toate, atât pe plan intern și extern. Și, de multe ori să ia oțet de mere pentru pierderea in greutate.

Aici Există o concepție greșită: primirea de oțet de mere pentru pierderea in greutate - nu este o dieta, ci un mod de vindecare a întregului corp. Nu trebuie să adere la reguli stricte de alimente (desi rafineze obiceiurile lor alimentare ar trebui să fie în continuare). oțet de cidru de mere ajută să piardă în greutate din cauza:

• procesul de normalizare a digestiei;
• proprietăți antifungice și antiinflamatorii;
• oxidarea tractului digestiv;
• saturație a enzimelor gastro-intestinale și vitamine;
• reducerea poftei de mâncare.

Pe scurt, oțet de cidru de mere vindeca intregul tractul digestiv, pe care le fătat consumul de junk food, supraalimentarea și nutriție dezechilibrată. Otetul de mere nu arde de grăsime! Pierderea in greutate are loc treptat, la fel ca și de recuperare, vei pierde până la 3 kg pe lună, dar rezultatul nu se sparge dupa ce a luat oțet. Acum, hai sa vorbim despre modul de a alege oțet de cidru de mere pentru pierderea in greutate.

Alegerea de oțet

Nu este în valoare de economisire, deoarece o sticla de otet este suficient pentru foarte mult timp. Oțet alege doar naturale, urmați compoziția, unii producători de mere diluat ieftin și obișnuit oțet esență. Oțetul este produs în mod artificial, iar acest amestec ne va îmbogăți proprietăți utile de mere, dar poate provoca gastrita sau arde organele digestive. În natural de mere oțet de cidru de Fortăreața 4-5%, și artificială - 8-9%.

recepție

Pentru a afla cum să facă oțet de cidru de mere Există o mulțime de opinii, în special în ceea ce privește doza. Dar nu este nevoie să se grăbească aici, deoarece creșterea dozei poate duce la gastrita si arsuri la stomac.

La 1 cană de apă (200 ml) se adaugă 1 linguriță oțet de mere (10 ml), pentru a îmbunătăți gustul, puteți adăuga, de asemenea, o linguriță de miere. Bea o „poțiune de vindecare“, în dimineața pe stomacul gol, doar o dată pe zi, 15-20 de minute înainte de mese. Mai mult decât atât, este necesar să se mănânce după 15-20 de minute (nu mai târziu și nu înainte de a) sau vă puteți răni din nou.

Bea apă cu oțet de mere numai prin pai, deoarece altfel otet va coroda smalț. La recepție, se clătește gura cu apă.

Prepararea de oțet de cidru de mere la domiciliu

Pentru a pregăti oțet de mere la domiciliu trebuie umplute cu mere tocate și se spală cu apă caldă (60 - 70 ° C), să se hrănească cu apa acoperit 3-4cm deasupra. Adăugați zahăr, 1 kg de mere acre - 100 g și 1 kg de mere dulci - 50 g Oțetul este produs într-un vas emailat. Două săptămâni lăsat să fermenteze într-o cameră caldă, de două ori pe zi, amestecând lingură.

Apoi se filtrează și se toarnă într-o sticlă, fără a adăuga un pic la suprafață.

Deja în sticlele este lăsat să fermenteze într-un loc cald timp de două săptămâni, de asemenea. După expirarea, astuparea sticlei și se depozitează într-un loc întunecat, rece.

Contraindicații

În oțet de mere nu are efecte secundare, deoarece este 100% produs natural. Cu toate acestea, dacă sunteți alergic la mere, nu experiment.

Acceptarea de oțet de mere pentru pierderea in greutate, din păcate, nu are contraindicatii sale. De la consumul său ar trebui să renunțe la bolnavi:

• ulcer;
• gastrită;
• hiperaciditate.

Deci, oamenii ar trebui să găsească alte mijloace de curățare a corpului.

Acum știi tot ce ai nevoie pentru a începe a pierde în greutate și de curățat cu oțet de mere. Încercați această modalitate ingenioasă și simplu de vindecare și cu răbdare să aștepte pentru efectul, fie sigur - nu veți vedea numai cântarul pe cadran, dar, de asemenea, se simt pe plan intern.

Video: Otetul de mere pentru pierderea în greutate cum să bea?