Cum să piardă în greutate în obraji?

Rotunde și dolofan obrajii pot strica în mod semnificativ apariția chiar și o fată subțire. Plinătatea feței, în cele mai multe cazuri este ereditară. Un alt motiv poate fi caracteristicile anatomice. Obraji poate fi umflata din cauza unei overabundance de apă în organism, care declanseaza umflarea. Cel mai frecvent motiv - un strat de grăsime.

Cum să piardă în greutate în obraji?

Pentru a pierde in greutate, inclusiv în obraji, ar trebui să fie rezolvată într-o problemă complexă. În primul rând avem nevoie pentru a face față cu umflarea și pentru a limita cantitatea de sare, deoarece aceasta este cauza întârzieri în corpul de apă. O altă umflare pot apărea după ingestia de băuturi alcoolice. Astfel că organismul nu se acumulează zilnic lichid ar trebui să bea cel puțin 1,5 litri de apă.

Doriți să piardă în greutate rapid în obraji, apoi ajustați dieta, deoarece consumul excesiv de grăsimi duce la o creștere a volumului. construi rație astfel încât a fost capabil să-și petreacă mai multe calorii decat consumi. Meniul include o mulțime de fructe și legume proaspete. Aruncați grăsime, dulce, făină și sare.

Cum să piardă în greutate în obraji - exerciții

Există exerciții speciale, care vor scapa de obraji urâți. Înainte de a trece la programul de antrenament, ar trebui să se spele pe fata si pune pe crema de piele potrivite pentru tipul de piele.

Cum pot obține obrajii mai subțiri:

Să începem cu exercitarea efectivă a yoga. Puțin ușor gura deschisă și încet crește unghiul stâng al poziției gurii și repara mușchii la partea de sus, apoi trageți și colțul din dreapta al gurii. Provocarea este de a inhaleze aer prin colțul din dreapta al gurii și expirați prin stânga. Apoi se repetă în cealaltă direcție. Pentru a finaliza exercițiul, introduceți cât mai mult aer posibil, umflarea obraji, și apoi eliberați-l cu o forță, de cotitură cu buzele într-un tub. Pe Inspirați și expirați să-și petreacă 5 secunde.
Analizând ceea ce trebuie să faci pentru a fi obrajii mai subțiri, este imposibil sa nu amintesc exercitarea efectivă de Carole Maggio. deschide încet gura, astfel încât buzele formează un oval. Pune-ți mâinile pe obraji și se întind gura într-un zâmbet, și apoi mutați înapoi. Este important să nu se închidă gura în timpul exercițiului. Fa 35 repetari.