Cum de a elimina obraz?

Prima impresie a omului facem întotdeauna prin aspectul său. Este doar așa sa întâmplat că prima vedere cade asupra persoanei și gâtul persoanei. Și ceea ce este interesant, decât gâtul subțire și obrazul inferior al interlocutorului, mai subtire si mai subtire decat el pare, în general. Dar, după cum știm cu toții, cu varsta, pielea fetei isi pierde elasticitatea, și chiar predispus la plinătate umană, obrajii încep să se deformeze. Ce să spun despre oameni bine hrăniți! Prin urmare, mulți oameni, în special femeile, sunt interesați de modul de a elimina rapid obrajii mari pline. Va oferim dedica conversație noastre de astăzi.

De ce am obrajii grăsime, și cum să le eliminați?

Cel mai adesea, cauza obrajilor mari este ereditatea. Deal cu ea destul de dificil și, uneori, chiar imposibil. Dacă ați primit obraji „moștenit“, este destul de probabil că va trebui întotdeauna să se ocupe de exerciții specifice și o dietă, astfel încât acestea nu vor apărea din nou și din nou. În plus față de tendința înnăscută a creșterii obraji influențează destul de puternic puterea. Dar este, de obicei, nu conduce imediat la o creștere a dimensiunii obraji, și după un timp, atunci când stratul de grăsime în plus au apărut deja în alte părți ale corpului.

Deci, cum vă eliminați de grăsime din obraji? În primul rând, este posibil să-l eliminați prin intervenție chirurgicală prin liposuctie. Dar, amintiți-vă că efectele oricărei tranzacții de pe fata poate fi imprevizibil și nu justifică dvs. ozhidaniy.V, în același timp, ar trebui să știi cât de dificil este de a elimina obraji de grăsime cu exerciții. Datorită complexității unui astfel de activitate motorie dificilă a mușchilor în obraji. Și, de asemenea, faptul că grăsimea de pe obraji corpul ars nu este în primul rând. Prin urmare, dieta și exercițiile fizice pot fi doar ajustate ușor obrajii de valoare.

De asemenea, nu uita masca si masaj. Ele ajuta pentru a menține elasticitatea pielii. Masajul este recomandat imediat după sala de sport, iar masca se aplica inainte de culcare.

Încercați să reducă la minimum utilizarea de sare, aceasta contribuie la păstrarea fluidelor în organism, precum și să pună un accent deosebit pe alimente bogate în calciu.

Cum de a elimina obrajii dolofani cu exercitarea?

Va oferim un set de exercitii simple pentru obraji și bărbie, care vă va ajuta în a face cu obrajii mari.

Așezat pe un scaun, zaprokinte capul pe spate și a muta bărbia, încercând să apuca buza superioară a fundului.
Ține-ți capul drept, închis din dinți și să încerce ieșită buza de jos cât mai scăzut posibil.
Ține-ți capul drept, colțuri buza de jos în jos și strângeți mușchii gâtului și obraji.
Înclinați ușor capul înainte, bărbie trageți alternativ la dreapta și umărul stâng.
Țineți în dinții de un creion, stilou sau paie, si evacueaza aerul din diferite cuvinte (numele, data sau doar alfabetul).
Stand erecta, îndreptați-vă spatele, cruce brațele tale și du-te pe umeri. Apoi trageți lin gât în sus. Când vă simțiți că întinde mai mult gâtul său, nu poți să respirați adânc. Numără până la 10 și expirati reveni încet la poziția inițială.

Stand erecta, îndreptați umerii, capul înainte, de jos, apăsând bărbia la corp. Apoi, încet, fără mișcări bruște se întind bărbia spre umărul drept și a reveni la poziția de pornire. Apoi, de asemenea, zaprokinte încet capul înapoi din nou și de a reveni la poziția de pornire. Se repetă pentru partea stângă.
Deveniti lin, și îndoite buzele și să cânte vocalele. În orice ordine, și schimbarea locurile lor.

Nu dispera, dacă nu observați imediat rezultatul muncii lor. Și, în orice caz, nu mai faci exercițiile. În medie, efectul exercițiilor vor fi vizibile după o lună de formare de zi cu zi.