Cum de a elimina o bărbie dublă și obrajii?

Chin - o problemă care, prin gravitatea sa pentru sexul frumos poate fi comparat cu celulita. Nu dă o mulțime de bucurie doamnelor și obraji căzuți. Gândiți-vă cum să eliminați dubla bărbie și obraji, trebuie să aproape orice altă fată. În plus, vreau să scap de ele cât mai curând posibil. La urma urmei, în cazul în care greutatea in plus in jurul taliei poate ascunde într-un fel sub haine, o bărbie dublă nu poate ascunde chiar în spatele unui strat gros de machiaj.

Cum de a elimina rapid dubla bărbie și obraji?

Bărbia dublă poate apărea din mai multe motive. Cel mai frecvent - excesul de greutate. Nu este cel mai mic rol în apariția pieselor problemă și slăbiciune musculară. Experiența a arătat că persoanele care obișnuiesc să meargă cu capul în jos, problema feței bărbia dublă mai des. Risc pentru a face această problemă și cei cărora le place să citească o carte înainte de a merge la culcare în pat. Uneori bărbia devine o consecință a funcționării defectuoase a sistemului endocrin.

Imediat după ce începe să eliminați dubla bărbie și obraji, examinați dieta. Corectă nutriție - cheia pentru pierderea in greutate de succes în întregul corp și se confruntă, în special. Este foarte de dorit să se includă în dieta de fructe si legume proaspete. Extrem de utilă pentru frumusețea facială sunt considerate a fi suc proaspăt:

• morcov;
• măr;
• varză.

obrajii dolofan și bărbia dublă urau, de fapt, în cele mai multe cazuri, nu sunt nimic mai mult decât o umflătură. Și pentru a le elimina, trebuie să bea apă. In mod ideal pe zi ajunge în organism ar trebui cel puțin doi litri de lichid. Apa nu ajuta doar la ameliorarea umflarea și pentru a preveni apariția lor în viitor, dar, de asemenea, contribuie la purificarea toxinelor. Mai ales de ajutor pentru a bea un pahar de lichid chiar înainte de a mânca.

Unele alimente duce la deshidratare, astfel încât utilizarea lor este de dorit să se reducă la minimum. De exemplu, oamenii de pe o dieta este foarte de dorit să bea alcool. Aceasta contribuie la eliminarea apei din organism și sarea și zahărul.

Cum să scapi de bărbia dublă și obrajii cu ajutorul unor exerciții speciale?

efect precoce poate fi realizat prin combinarea dietei cu un set special de exerciții. Fa-i posibil, fără a se îndepărta de la locul de muncă. O muncă temporară nu va dura mai mult de un sfert de oră.

Cele mai eficiente și mai simple exerciții împotriva unei a doua bărbie și obraji sunt după cum urmează:

1. Strâns cu dinții și luptat pentru buza inferioară ieșită în jos. Repeta exercitiul timp de două minute - trei.

2. Acest exercițiu pare a fi special creat pentru cei care lucrează ședinței. Pune un pumn sub bărbie. Încercați să coborâți capul în jos, cu pumnul în același timp, pentru a rezista. Continuă să faci acest exercițiu până când vă simțiți obosit. După ce se poate face un pic în față și se repetă.

3. Înclinați capul ca și cum ar încerca să-l pună pe umărul stâng. În acest caz, mâna stângă apăsați ușor în jos pe templul din stânga, rezistente. Același lucru ar trebui să se facă după cealaltă parte.

4. Pentru un alt exercițiu pentru a elimina bărbiei duble și obrajii au nevoie de un creion. Ia-l în gură și mișcându-și buzele, încearcă să atragă o cifră opt. Repeta exercitiul de cinci minute.

5. Ori buza tubului și în această situație, încercați să pronunțați litera O-ay-and-yu.

6. Pune-ți mâinile pe obraji și zâmbet. În același timp, încearcă să facă colțurile gurii nu sunt ridicate în sus.

7. Formați aerul din gură și obrajii umfla. Efectuăm mișcările ca clătirea gurii. Chase aer de la obraz bine timp de cel puțin două minute.

Video: Cum de a elimina bărbiei duble 2

Video: Cum de a elimina o bărbie dublă