Cum de a pierde 1 kg pentru o zi?

În scopul de a obține rapid scăpa de kilogramele în plus, ar trebui să utilizați metodele, curățarea intestinelor și se lasă să se excreta excesul de umiditate. Această sarcină se poate ocupa fiecare. Pierde 1 kg pe o zi poate fi modul de utilizare curățare intestinului, și cu diete speciale.

În primul caz, este necesar să se renunțe complet utilizarea de alimente și apă. În această perioadă, se recomandă să ia diuretic, angajate în jogging, precum și în orice sport, pentru a crește transpirație. Astfel, nu poți arunca doar un kilogram de greutate corporală pe zi, dar mai mult. Aici totul va depinde de greutatea corporală inițială. Este demn de remarcat faptul că această metodă de a pierde in greutate nu este potrivit pentru toată lumea, deoarece poate agrava bolile cronice existente.

Cum să arunce 1 kg pe zi?

Următorul mod eficient și popular pentru a pierde in greutate rapid de 1 kg pe zi - dieta greu. Cu toate acestea, limita de zi cu zi în produsele alimentare poate salva de la un kilogram de greutate corporală, dar nu de grăsime.

Tehnici pentru pierderea in greutate o zi au unele caracteristici care ar trebui să fie respectate fără a eșua. meniu dietetic pentru pierderea în greutate de 1 kg pe zi, după cum urmează:

6:00 - ceai verde fără zahăr și înlocuitorii acestuia;
8 ceasuri - ou fiert;
10 ceasuri - 100 g stafide fierte;
12 ceasuri - 100 g de piept de pui fiert;
14 h - 250 ml. proaspăt suc de roșii;
16 ore - ou fiert;
18 ore - mere proaspete;
20 h - 250 l. chefir.

Aceste produse nu pot fi sărat.

După cum se poate observa, o astfel de dieta implică mese vosmirazovoe pe tot parcursul zilei. Astfel, în corpul face nu mai mult de șase sute de calorii. Acest lucru nu este suficient pentru funcționarea normală a tuturor sistemelor vitale, astfel încât stick la o astfel de dieta mai mult de o zi, nu este recomandat. De asemenea, rețineți că masa trebuie să fie efectuată în conformitate cu ceasul. Deviați de la programul prezentat este interzisă.

Această metodă de pierdere în greutate pentru a pierde in greutate rapid si arata mai subtire în abdomen.

Reset 1 kg timp de 1 zi este de asemenea posibil, cu ajutorul dietei pe fructe, care se calculează zilnic și exercitarea harnic. Aceste măsuri se combină pentru a da rezultatul dorit. Pentru a atinge acest obiectiv o zi ar trebui să consume mai mult de un kilogram de orice fruct, aerobic, fitness sau rulează. Dieta este considerat eficient ca fructe si legume - alimente care au calorii negative. Pe corpul lor costurile de prelucrare mai multă energie decât primește.

Toate metodele de mai sus sunt dăunătoare, așa că este tot același lucru pentru a încerca să normalizeze greutate prin tehnici de slăbire mai lungi.