Cum de a dezvolta creierul este de 100 la suta?

Când începe să vorbească despre modul în care să se dezvolte creierul uman până la 100%, amintiți-vă doar filmul „Lucy“, cu Scarlett Johansson rolul principal. De exemplu, cetățeanul mediu al planetei Pământ devine un superman, care este capabil să învețe limbi noi într-un singur moment și pentru a muta masina cu ajutorul telekinezie. Omenirea foloseste creierul lui cu doar 10%. Este groaznic să ne imaginăm ce vom putea, dacă o putem îmbunătăți și dezvolta.

Modalitati de a dezvolta creierul la maxim

A scăpa de inactivitate. Este din cauza sedentar stil de viață nu am câștiga doar în greutate, apar vasculare placi de colesterol, dar, de asemenea, creierul se confruntă cu foame de oxigen.
Mâncăm alimente bogate in vitamine si enzime. Produse-campioni ai conținutului acesteia din urmă sunt verzei, papaya, ananas, semințe, nuci, avocado.
Despre importanța somnului nu este un articol creat. Funcția principală a viselor - este îndepărtarea creierului produselor reziduale biochimice care apar ca urmare a activității excesive. Cu atât mai puțin dormi, proteina dăunătoare mai acumulate, numite beta-amiloid. Ele afectează funcțiile creierului și pot provoca diferite boli, inclusiv boala Alzheimer.
Picătură multitasking. Odată ce o persoană care învață să se concentreze, va îmbunătăți nu numai capacitatea creierului, dar, de asemenea, memorie. În primul rând, a scăpa de obiceiul de a urmări și de mai multe lucruri simultan.
Aflați pentru a observa detaliile. deveni Sherlock Holmes, una dintre principalele caracteristici ale care - este incredibil de îngrijire. Aflați pentru a observa micile lucruri pe care alții nu acorde atenție.
Încercați să evitați situațiile stresante. Dacă nu, aflați cum să reacționeze la stimuli. În plus, este util pentru a practica meditația, yoga și alte exerciții fizice. Căutare pentru tehnicile de relaxare.
Scopul pentru dezvoltarea simultană a ambelor emisfere. După cum știți, fiecare dintre noi una dintre ele este mai bine dezvoltat. , Este util să se utilizeze o serie de exerciții pentru a corecta acest lucru. De exemplu, încercați cu o mână mângâindu stomacul lui în sensul acelor de ceasornic, iar cealaltă la momentul - apăsați sus în jos pe capul lui. Un alt exercițiu este că ridică ambele mâini în sus. Unul trage un pătrat, celălalt - o stea. De îndată va fi capabil să facă acest lucru, schimba mâinile.