Teama obsesiv

Aproape fiecare persoană din viața mea a fost într-o stare când capul vine la un gând ciudat, după un timp, fără nici un motiv aparent pentru ea, el începe să-și concentreze atenția pe ea, și mai mult doresc să scape de ea, cu atât mai mult aceasta afectează o persoană. Dacă gândurile sunt negative, ele sunt transformate într-o frică obsesivă. Practic, 3% dintre oameni suferă de faptul că obsesiile lor se transformă în frică.

De-a lungul timpului, unii oameni inventeze pentru ei înșiși propriile lor tehnici speciale care ajuta pentru a atenua starea lor. Și aceste așa-numitele ritualuri devin o necesitate pentru ei, ceea ce poate duce la starea sostoyaniy.Navyazchivoe compulsiv de frică apare de obicei într-un individ sensibil, care, la rândul său, este foarte exigent cu el însuși. Se crede că cerințele ridicate pe care le face să-i, motiva ei, la prima apariție a gândurilor, care, în opinia ei, sunt considerate negative și înfricoșătoare ei, începe să le blocheze.

Frica - este refuzul omului de a ajunge într-o anumită situație care poate răni. În funcție de gradul de frică atât convenționale și obsesivă depinde ființa umană. În unele cazuri, acest lucru poate duce la o scădere a rezistenței, în altele - la tulburări psihice.

Aici este un exemplu de unele temeri obsesive, de asemenea, menționate ca fobii:

teama obsesivă de moarte. Factorii care determina cel mai frecvent această fobie depinde de categoria de vârstă, care este omul. De exemplu, studiile arată că există patru faze ale simptomelor de frica morții: cu vârste cuprinse între 4 la 6, 10 la 12, de la 17 la 24 de ani și de la 35 la 55 de ani. Aceasta a observat că persoanele în vârstă nu suferă de teama obsesivă de moarte.
Fobia sociala. Aceasta teama obsesivă de a vorbi in public fobie afecteaza aproximativ 13% din oameni. Cauza acestei frici este de obicei stima de sine scazuta, prezența unor abilități de comunicare mici.

Cum să scapi de temerile obsesive?

Înainte de ochii dețin o imagine de frica. Ia toate emoțiile, care va fi confruntă cu timpul contemplarea ea. Uita-te frica în ochi.
Angajarea în exerciții sportive. Ei arde excesul de adrenalina, din cauza din care creierul creează temerile obsesive.
Acceptați-vă cu toate plusuri și minusuri sale. se recunoaște ca un întreg. Nu vă fie teamă de manifestările lor. Trăiește în armonie cu mintea si apoi temerile vor dispărea.

Nu uita că viața este prea scurtă pentru a se intimida tot felul de gânduri. Bucurați-vă de fiecare moment și de a dezvolta obiceiul de a pozitiv spumă.