Pierderea in greutate cu ajutorul dansului

Pierde greutate Vreau să fiu fericit să dea plăcere nu numai rezultatul, ci procesul în sine. Dieta - este puțin probabil să se califice pentru prezența unei plăcere însoțitoare (deși există o mulțime de masochisti printre noi). Nu, să nu bată despre stereotipurile! Vrem să vă spun despre modul cel mai armonios pentru a pierde in greutate - dans.

beneficiu

Nu ne vom concentra atenția asupra subiectului de a pierde in greutate cu ajutorul dansului - un nu-brainer că, atunci când tot corpul timp de o oră - o jumătate este în mișcare constantă, cu siguranță, ar trebui să contribuie la pierderea in greutate in exces. Aruncati o privire la acest subiect dintr-o perspectivă globală.

În lumea de astăzi, o femeie este o femeie se întâmplă foarte rar. Din ce în ce, trebuie să aibă grijă de oameni, munca grea si stresanta, devenind din oțel impenetrabil și, o dată, o doamnă. Să nu ne certăm cine este de vină în această reîncarnare.

Când începe să dansezi, vei simți imediat o schimbare: încet, la fel de delicat, cât mai curând originea Bud, va dezvălui treptat dumneavoastră feminitate și transferate în toate sferele vieții. Nemulțumirea, frustrare, nervi, istericale undeva se evaporă (cred cunoscator, va fi așa), începe brusc să se iubească în interiorul și în afara. Aici începe conceptul de slăbire eficiență dans.

Pierde în greutate - de a iubi

Pierde în greutate, poți iubi-te numai, pentru că numai un păcat corpul său slab poate renunța la o dată bomboane, chips-uri pachete, cartofi prăjiți.

tipuri de dans

Slimming se potrivesc absolut toate tipurile de dans, singura diferență este că, în funcție de stilul, accentul va fi direcționat către o anumită parte a corpului.

tangou potrivite pentru persoanele de orice vârstă. În patria de tango din Argentina, puteți vedea mii de cupluri în vârstă de 70 de ani și peste, care se adună în fiecare noapte în cluburi și în piețe, joacă dansul vieții. După aceea, în calitate de copii adevărați ai vinului țării, ei beau un pahar de Malbec și mai aproape de a merge acasă în zori.

Dacă nu ați avut o reputație pentru dragoste „fizre“ se bucură de un tango. Acest dans corectează instantaneu postura, să ia un pas honuite și mișcare încrezător și grațios, cu statornicie.

Latina - este numele comun de samba, salsa, rumba, cha-chi. Ocuparea forței de muncă în loc latin pentru cei care iubesc să zburde și să lucreze din greu pentru slava, este - cel mai eficient pentru pierderea in greutate dans. Tot corpul tau se va topi ca untul în soare, căldura de sud plyasok.Flamenko - dans proudest femei. Accentul se pune pe robinet, mâini de circulație și rotiți șoldurile. Vei învăța cum să rămână spaniolul ca pasionat, picioarele devin puternice si ritmice tocuri de filetare tăcere, gura lui deschide orice om.

Rock and roll Aceasta se referă la dans în mișcare pentru pierderea în greutate. Preferințe înseamnă că dansul ar trebui să fie dată celor care iubește muzica engleză, suport tehnic, sare și zboruri de la un partener la altul.

sănătate

Este clar că angajarea în dans, vei pierde in greutate, dar cum se întâmplă? Când exercițiu, activează metabolism. În modul rapid, acesta va funcționa timp de câteva ore, arde intens calorii. Este important în primele 2 ore după școală nu are este limitat doar de apă.

Sistemul limfatic începe să funcționeze în mod corespunzător, a scăpa de stagnare, și, astfel, frunze de celulita si oteki.Kozha vor fi strânse (ar fi chiar dacă o astfel de formare nu este de a prinde din urmă!), Diminuare și poate și are loc fanioane - totul depinde de gradul de neglijare.

Dans cel mai corect mod tren rezistenta, și, prin urmare, inima, care este acum antrenat în viața obișnuită ar fi suficient pentru a face reduceri mult mai mici, dificultăți de respirație va dispărea.

Consolidarea circulația sângelui, astfel încât în cele din urmă să înceapă să mănânce în mod normal, și de make-up pe gri-kozha.Ura! Ați mulțumit toată greutatea le pierde, având în sănătate și nervi stabilit într-o singură lovitură!