Ce vitamine sunt necesare pentru cresterea parului?

Pentru bucle de lungime incantati de vitamine necesare pentru cresterea parului. Slăbirea sistemului imunitar, apariția unor boli interne sau exacerbarea unor afecțiuni cronice afectează în mod direct starea parului nu este cel mai bun mod. În cazul în care boala dă înapoi, persoana se simte plin de putere și energie, iar parul arata in continuare descărnat și a slăbit. Vine un moment în care au nevoie de vitamine pentru a consolida păr.

Ce are nevoie de păr?

Par pentru buna crestere nevoie de mai multe vitamine. Creșterea fragilitate, uscăciune, de obicei, pierderea indică o lipsă de unul dintre ei. Aici sunt vitaminele necesare bucle, astfel încât acestea să nu se piardă recursul său:

1. A (retinol) promovează creșterea rapidă a face părul gros și le face să strălucească, proteja de actiunea razelor UV. lipsa ei poate provoca matreata si a crescut toroane fragilitate. Într-un număr mare găsit în morcovi, roșii, ardei gras, dovleac.
2. B1 (tiamină) elimină efectele stresului, prevenirea apariției lor în continuare. Există o varză, ridichi, usturoi, mazăre.
3. Când există conținut insuficient de vitamina B2 (riboflavină) apar exfolieri și mâncărime, părul devine gras la radacina si uscat la capete. El este capabil să reducă la minimum riscul de depresie, găsit în verde ceapa, telina, spanac, fenicul.
4. B3 (PP, niacina) imbunatateste circulatia sangelui, previne apariția părului gri, Uluchay creșterea lor. Organismul intră în ficatul de vită, oaie, hrișcă, drojdie de bere.
5. Ca rezultat al vitaminei B5 (acid pantenolovoy) apare gri se poate dezvolta boli fungice. Există conopidă, roșii, morcovi.
6. B6 (piridoxină) previne matreata si mancarimi ale pielii, gasit in carne de pui, porumb, carne de vită, porc, pâine.
7. B8 (inozitol), imbunatateste starea pielii, se oprește căderea părului. lipsa ei poate fi suplimentată pentru a include în dieta de caviar, napi, grapefruit, mazăre.
8. B9 (acid folic) îmbunătățește imunitatea, accelerează creșterea părului, este implicat în procesul de actualizare a celulelor epidermei. Prezent in telina, marar, patrunjel, pepene galben, dovleac.
9. B12 (cobalamina) nu face numai părul să crească mai repede, dar, de asemenea, le face mai elastică și elimină mătreața. Există fructe de mare, lapte, ouă, carne de pui.
10. C (acid ascorbic) îmbunătățește nutriția foliculii. Cu lipsa lui de păr devin plictisitoare și cad. Continute în portocale, varza, trandafir sălbatic.
11. D (calciferol) este necesar pentru cresterea parului rapid, le consolida și de a proteja împotriva influențelor externe. S-au găsit în varză, pătrunjel, mărar, salată.
12. E (tocoferol) este vitală pentru păr, ca responsabil pentru transportul de oxigen. lipsa ei duce la dezvoltarea de seboree si chelie. S-au găsit în morcovi, mazăre, ceapă.
13. F este necesară pentru a restabili parul si scalpul, contribuie la rapide a scăpa de ciuperca. Corpul poate proveni din nuci, semințe, fructe uscate și pește de mare.
14. H (biotina) stimulează creșterea și întărește-le la catenele incepe lipsa lui de cadere a parului. Există fulgi de ovăz, grâu, produse lactate.

Vitaminele sub formă de tablete

Farmaciile vinde produse speciale care contin vitamine pentru cresterea parului mai repede. Multe dintre ele sunt foarte eficiente, dar utilizarea lor poate demonstra idiosicrazie oricăror componente ale preparatului. Prin urmare, vitamine pentru pierderea parului ar trebui să fie cumpărate numai după recomandarea unui medic. Este recomandabil ca înainte de a lua specialistul droguri pentru a determina cauza exacta de pierdere a parului. Apoi, problema va fi rezolvată în curând. Cele mai bune vitamine:

• Pantovigar;
• Revalid;
• Vitrum;
• Perfectil;
• Alerana;
• Merz.

Producătorii recomandă folosirea de vitamine pentru cresterea parului, in timpul sau imediat după o masă, de cele mai multe ori 1 dată pe zi. Pentru a restabili va avea nevoie de cel puțin 1 lună, și pentru a consolida rezultatele - 8 luni. Comprimatele trebuie luate cursuri de interval.

Vitamine în capsule pentru măști

Toate vitaminele necesare pentru pierderea parului sunt disponibile în formă lichidă. Pentru a elimina apariția reacțiilor alergice, le folosesc mai bine în combinație cu alte componente. Ele pot fi adăugate la șampoane, balsamuri și alte mijloace. Expertii recomanda pentru a include vitamine ulei pentru pierderea parului in masca. Există mai multe rețete ajuta cu adevărat accelera creșterea de bucle:

1. Pentru a pregăti masca de întărire, trebuie să se amestecă 15 ml de ulei de migdale, cu aceeași cantitate de brusture, se adaugă la 1 fiolă de vitamina B2, B6, B12 și gălbenușul.
2. Pentru măștile nutritive au nevoie de vitaminele A, E, B2, ulei de in (30 ml), ginseng siberian (5 ml) și 1 vitelin.
3. Dacă la vitaminele A și E se adaugă brusture și ulei de ricin, dimexide într-un raport de 1: 1: 0,3 (măsură lingurițe), toate se amestecă și se încălzească un pic, pentru a primi o mască împotriva păr fragil.
4. Recâștigați fire de luciu pierdut poate, și să se pregătească masca pe bază de plante. Este necesar să se amestece 1 lingura. l. urzica, tei și mușețel, ierburi se toarnă 200 ml de apă clocotită, se scurge. Adăugați la supa un pic de pâine de secară și 5 picături de vitamine A, B1, B12, și E. Să totul infuzat timp de 15 minute.
5. Accelerarea de crestere ajuta masca șuvițe de vitamina amestec PP de suc de aloe și bulion urzică într-un raport de 1: 2 (măsurat în linguri).
6. Dacă se amestecă miere (30 ml), 1 gălbenuș de ou, suc de lămâie (15 ml), vitaminele A, B6, B12, D, E, obține masca excelent nutritiv, accelerarea creșterii părului.

Atunci când o femeie observă brusc că părul ei nu a fost atât de minunat, ea decide să ia vitamine pentru cresterea parului mai repede.

Pentru a obține rezultate maxime, problema trebuie să fie abordată în mod cuprinzător. În primul rând, trebuie să determine care vitaminele sunt necesare pentru sarcina, și apoi să ia pastile, utilizați o mască și a regla puterea.

Video: Ce vitamine sunt necesare pentru vitamine volos.Kakie de creștere necesare pentru păr

Video: Ce vitamine sunt necesare pentru cresterea parului